العضوة: 48065 , 9 years ago

عصير الشمندر كيف نسويه ؟اسلق الشمندر اول؟

العضوة: 37852 , 9 years ago

@user-53259 اي الحمد لله تحسنت من بعد ماهتمين بالاكل اللي يحتوي على الحديد

العضوة: 37852 , 9 years ago

@user-48065 انا اخلطه بدون سلق واحط برتقال واحيان احط معه برتقال وتفاح بيطلع ثقيل بالعصار العادي بس بعصار الفواكه يطلع لك عصير صافي انا خفت اعصره بعصار الفواكه ويخسر شي من قيمته

العضوة: 48065 , 9 years ago

@user-37852 يسلموو يا عسل😘

العضوة: 37852 , 9 years ago

@user-48065 الله يسلمك

العضوة: 65075 , 9 years ago

الطحينه

العضوة: 66215 , 9 years ago

@user-37852 موضوعك وين راح اللي عن الحمل بالاشهر الهجريه 😐

العضوة: 37852 , 9 years ago

@user-66215 بعضهم قالو مو صحيح قلت امسحه واريح راسي

العضوة: 66215 , 9 years ago

@user-37852 الله يعطيك العافيه عموما والله يجزاك خير ويرزقك باللي تتمنينه ❤

العضوة: 37852 , 9 years ago

@user-66215 امين ويارب ويقومنا بسلامه وكل الحوامل

العضوة: 66083 , 9 years ago

@user-37852 اللزبيب اليماني وحليب المراعي بالخلاط واشربي كل يوم كاستين لمده أسبوعين وانصحك بالشمندر واي فاكهه موز برتقال اي شيء علشان يطلع طعمه حلو لك بالخلاط

العضوة: 43555 , 9 years ago

اذا تستخدمين حبوب فروز او اي حبوب حديد لاتأكليها مع حبوب كالسيوم او مع حليب افصلي بس الحبوب عشان يستفيد جسمك منها واكل الحبوب مع عصير برتقال يزيد الدم اكثر اذا كان حديد مع فتامين سي ومثل ماقالوا البنات الشمندر والتمر والجرجير والزبيب وكل ماكان فتامين سي مثل البرتقال والليمون وغيرها مع الاكلات اللي تحتوي علىحديد تزيد الدم بشكل افضل وكمان بذور الشيا فيها اضعاف الحديد اللي بسبانخ ، اجر وعافيه

العضوة: 37852 , 9 years ago

@user-66083 اي شريت ذي واكلت كنت اقوم شوي اطيح ويجيني خفقان واحس اني بستفرغ بس يوم اهتميت شوي تحسنت صح باقي في تعب بس اهون من اول وان شاء الله استمر لين اتحسن ويصير وضعي تمام الله يجزاك خير ماقصرتي

العضوة: 37852 , 9 years ago

@user-43555 والله كنت اشرب حبوب الحديد مع الكالسيوم وفعلا ماستفدت شي ودمي كل مره ينقص اكثر لين قالت لي وحده لا تشربينهم سوا ماتستفيدين وفعلا ماكنت استفيد شي تسلمين ماتقصرين انا مستمره لين يتعدل وضعي وتصير صحتي افضل

العضوة: 37831 , 9 years ago

اخذي عصير فواكه حمرا