العضوة: 487181 , 6 years ago

تمام ياقمر😘😘 ربنا يسعد قلبك يارب ويجازيكي كل خير 🥰❤️

العضوة: 487181 , 6 years ago

ان شاء الله يا حبي 😘 ربنا يكرمك و يجازيكي كل خير يارب ❤️🥰

العضوة: 487181 , 6 years ago

مشكورة حبيبتي 😘 تسلمي من كل شر ❤️

العضوة: 451231 , 6 years ago

بعد الغدا بساعتين اخذ الحديد وحمض الفوليك واوميقا ٣ - والكالسيوم قبل ماانام اخذه . بس مااكون اكله شي قبل الحبه ولا شاربه حليب

العضوة: 335364 , 6 years ago

الدكتورة قالت لي افصل بينهم ٤ ساعات لكن الحديد متعب كثير ويكون مع وجبة تاخذيه انا كنت مااقدر اقوم من اخذ الحديد تعبني كثير

العضوة: 477569 , 6 years ago

@user-487181 الكالسيوم والحديد لا يحب تناولهم مع بعض الحديد بعد الغداء والأفضل أن يكون بعده شرب عصير البرتقال الكالسيوم بعد العشاء والأفضل أن لا يشرب بعده المنبهات ❤️🌿

العضوة: 487181 , 6 years ago

جزاكي الله كل خير و سعادة يارب 😘😘

العضوة: 361286 , 6 years ago

ماتاخذيهم مع بعض على الاقل اربع او خمس ساعات عشان تستفيدي من كل دوا

العضوة: 436091 , 6 years ago

اذا وجبتك فيها عنصر حديد خذي حديد ( ويفضل تشربي وراه عصير برتقال ) اذا وجبتك فيها عنصر الكالسيوم خذي كالسيوم والمده بينهم اربع ساعات وسلامتك 🌹❤️

العضوة: 436091 , 6 years ago

الكالسيوم يفضل بعد العشاء او قبل النوم يساعد ع النوم ويرخي الجسم والاعصاب ويقاوم الارق

العضوة: 440556 , 6 years ago

غلطططط حبيبتي تاخذيهم مع بعض الكالسيوم يفضل مع فطور الصباح بس اذا ماكنتي صاحيه اشربيه مع الغداء الحديد مع العشاء حتى لو شربتي الكالسيوم الصباح وقت المحدد للحديد العشاء والكالسيوم الفطور الدكتوره قالت لي هيك

العضوة: 457871 , 6 years ago

@user-417479 الكالسيوم لازم يتاخذ مع فيتامين دال لانه بسهل امتصاصه ويفضل قبل النوم الكالسيوم لانه بقلل حمض المعدة وبالليل ما بدنا نرهقها اما بالنهار ليمون او برتقال او اي حاجة فيها فيتامين سي يفضل حمضيات مع الحديد واثنينهم بعيدين عن القهوة والمنبهات بأكملها.