8 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
يقول لكم تجربتي فيها وابيكم تدعون لي لما قريت عن التمرين كنت حاطه ببالي انه مراح يسوي ولا شييي وبعدهاا سافر زوجي لمده شهر وكنت حاطه ببالي اني ابي اضيق المهبل وقلت خليني اسوي هالتمرين وبشوف اذا فيه نتيجه او لا وعملت هالتمرين كل يوم ويمكن فيه رح تسالني كم باليوم تسويها انا مااحسب كم اسويها يعني لما اكون جالسه اسويه ولما اتابع الفلم اسويهاا وكلما املل اسويها يعني باليوم كثير اسويها وقبل ما انام اسويها وقريت عن الزنجبيل والفلفل الابيض بس ماكان عندي فلفل ابيض كان عندي فلفل اسود وجبت ماء مغلي يكفي كوب وحطيت فلفل اسود ويفضل انتي تطحنينه وجبت ملعقه زنجبيل واشربها قبل ل انام هذي سويها اخر عشر ايام بالشهر وطبعا اسوي تمرين كيجل وبعد شهر جاء زوجي وبعده صار جماع أقسم بالله اني توجعت حيللللللل وزوجييي مبسوووط يقول كاني بنت محد لمسهاا نصيحه بنات جربوها وتكفون ادعوووووووولييييي ان ربي يسخر لي زوجي ويحفظ لي بنتي ويحفظ لي جنيني ❤❤

32 تعليقات

العضوة: 151269 , 8 years ago

@user-122860 سويتها بالنفاس وبعد النفاس

العضوة: 151269 , 8 years ago

@user-153772 تشدي المنطقه الحساسه وترخيها لمده5ثواني كأنك تحاولين تعصرين عن البول

العضوة: 91111 , 8 years ago

@user-151269 جزاك الله خيرا غاليتي الزنجبيل والفلفل أي وقت اشربه يعني مو لازم أيام الدورة

العضوة: 151269 , 8 years ago

@user-91111 انا اشربه قبل ل انام

العضوة: 85384 , 8 years ago

مشكورة اختي والله يخليلك اولادك يارب

العضوة: 150697 , 8 years ago

@user-151269 تنفع للحامل ؟؟

العضوة: 151269 , 8 years ago

@user-150697 القرفه والزنجبيل ابعدي عنهن وانتي حامل اما تمارين كيجل اي تنفع للحامل

العضوة: 151269 , 8 years ago

@user-85384 اللهم امين حبيبتي❤

العضوة: 160028 , 8 years ago

طيب اختي يعطيك العافيه الزنجبيل مع الفلفل مايأثر على طعم الحليب على الطفل؟

العضوة: 145052 , 8 years ago

@user-151269 انا بكريه وان شاءالله بعد النفاس استخدمها بس تكفي خلاص يعني ماستخدم غيرها

العضوة: 151269 , 8 years ago

@user-160028 حبيبتي انا ماارضع طبيعي لا اكيد بياثر لا تستخدمينه اذا كنتي ترضعين

العضوة: 151269 , 8 years ago

@user-145052 انا بكريه واستخدمته بس ماشاء الله بدون مبالغة من ولدت صح كثيرر استفدت من هالبرنامج وكل من شافني يقول ماشاء الله وانتي نافس تمشين عادي لان فيه بعض البنات لصارت نافس ما تروح غير للحمام وانتي بكرامه انا لا من صرت نافس صار لي تقريبا اربع او خمس ايام امشي واروح اسوي رضاعه للبيبي الدكتور قال افضل شي تمشين ع الاقل ربع ساعه عشان تشتد المنطقه ويرجع الحوض لمكانه الطبيعي وماتحسين ظهرك يوجعك فاقسمت ايام نفاس اول عشر ايام شربت حلبه وثاني عشر ايام شربت قرفه وزنجبيل مره حلو طلعت الاربعين نظيفه

العضوة: 145052 , 8 years ago

@user-151269 حلو ماشاء الله ان شاء الله اخذهم بنفاسي

العضوة: 145052 , 8 years ago

@user-151269 عادي اسألك سؤال 🤦🏼‍♀️ بكريه وخايفه من الرطوبه والإفرازات بعد النفاس نظامك ب النفاس طلعتي منه جافه والمنطقه تمام