العضوة: 2325 , 10 years ago

جربت القرفصاء والمشي بحملي الاول والحمدلله سهلت الولاده لكن كان فيه شق وخياط😐..

العضوة: 7666 , 10 years ago

@user-21173 الله يسهل لك ويتمم لك على خير وتشوف البيبي وهو بخير يارب نفس حالتي ما عرفت وحابه خلاص تكون مفاجأة وكل شيء من الله خير

العضوة: 11591 , 10 years ago

@user-7666 لازم نتمرن 😞 اغلبنا ما يتمرن وعندنا ثقافه المشي فقط بس ضروري التمرين يساعد كثثثير

العضوة: 7666 , 10 years ago

@user-2325 الله يختار لك اللي فيه خير يارب ويسهلها لك

العضوة: 11591 , 10 years ago

@user-21173 ان شاء الله تشوفينه بين يدينك ياررب وهو طيب وبخييير اهم شي الخلقه التامه

العضوة: 7666 , 10 years ago

@user-11591 تمارين كيجل جربتها في بدايه زواجي لان كان عندي تشنج والحمدلله عنجد كثير ممتازه وان شاء الله للولادة قرفصاء وكيجل وربي يسهلها

العضوة: 11591 , 10 years ago

@user-2325 استخيري الله 😍 مافي احلى من الاستخاره استخيري من الآن الين الشهر الثامن واتخذي القرار وقرري بعدهااا وخذيها قاعده شي ربي ماكتبه لك ما راح يصير لك وبنتك اللي فقدتيها ( الله يعوضك خيراً مما فقدتي ) مالك نصيب فيها ربي يختار لك مافيه خييير يارب ❤️❤️

العضوة: 11591 , 10 years ago

@user-7666 بإذن الواحد الأحد بس متى راح تبدين تسوينها ؟؟

العضوة: 7666 , 10 years ago

@user-11591 القرفصاء أوقات الحين اعملها لما انظف او بشيل حاجه من تحت لكن ما اكثر منها يعني بالأسبوع مرتين ثلاث لان ما بشتغل كثير وما اضغط على نفسي لكن كيجل نهايه الثامن ان شاء الله

العضوة: 11591 , 10 years ago

@user-7666 ماشاءالله ربي يعطيك ولادة زي العسسل ماتحسي فيها يارب 💜💜

العضوة: 2325 , 10 years ago

القرفصاء بالتاسع كثروا منها يعني عشرمرات كل يوم ..والمشي نصف ساعه وريحوا وبعدها اذا تبون نص ساعه كمان..وكلو تمر كل يوم من اخر اسبوع بالثامن واشربوا معه حليب دافي يوميا مفيد يعطيكم طاقه وسووا مساج للحلمات من الشهر السابع بزيت زيتون عشان ماتتشقق وقت الرضاعه وكمان مساج لبطنكم حركات دائريه خفيفه بزيت دافي وللمنطقه الحساسه كمان سووا لها مساج بزيت دافي عشان ماتحتاجوا لشق..والله يسهل للجميع..

العضوة: 11591 , 10 years ago

@user-2325 الله يسعدك يا شيخه ويعطيك ولادة سهله وميسره ❤️❤️

العضوة: 7902 , 10 years ago

الله يسعدك يارب الحلمات ايضاً تحتاج تدليك عشان تكبر معاكي عشان البيبي لما يجي يسهل عليه الرضاعه

العضوة: 21189 , 10 years ago

انا اخر دورة كانت 5/4 انا انا باي شهر ؟؟؟؟؟؟؟؟

العضوة: 11591 , 10 years ago

@user-21189 هجري ولا ميلادي؟؟