نصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى
الشهور الثلاثة الأولى من الحمل
تعتبر الشهور الأولى أهمّ مرحلة في فترة الحمل؛ حيث يكون الجنين في بداية تكوّنه في رحم الأم، وبالتالي يتأثر بالتغيرات والأحداث التي تتعرض لها الأم، وقد يكون التأثير سلبياً يهدد حياته، أو إيجابياً يساهم في نموه بشكل سليم، فينبغي على الأم تحديداً التي لا تمتلك الخبرة في هذا الأمر العناية بهذه الفترة، والابتعاد عن كلّ ما يلحق الأذى بها وبجنينها، لذلك لا بدّ من اتّباعها مجموعة من الإرشادات والنصائح المهمة التي تساعد على تثبيت الحمل، وتجنب حدوث أضرار بالجنين أو إجهاضه، والتي سنذكرها في هذا المقال.
نصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى
عدم تناول الأدوية لأيّ سبب كان؛ لأنّها تتسبب في إصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخلقيّة.
التقليل قدر الإمكان من تناول المنبهات مثل القهوة، والشاي؛ لأنّها تمتص القيمة الغذائيّة من الأطعمة، وبالتالي لا يستفيد الجنين من قيمتها.
عدم الإكثار من تناول البهارات.
تقسيم وجبات الطعام إلى خمس وجبات، بحيث يكون مقدار كلّ وجبة قليلاً.
تجنب السفر قدر الإمكان، تحديداً عند المرور أثنائه بالطرقات الوعرة.
عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي؛ فهي تسبب حدوث أضرار بالعمود الفقريّ، وقد تؤدي إلى الإجهاض.
تجنب مشاهدة أفلام الرعب أو المشاهد المؤذية.
تجنب الاستحمام بكلّ من الماء البارد والساخن، إذ يفضل أن يكون الماء فاتراً، وأن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد عن عشرين دقيقة، ويجب التنويه أيضاً إلى أهميّة تجفيف الجسم جيداً بعد الاستحمام مباشرة؛ وذلك لتجنب الإصابة بالفطريّات والأمراض الجلديّة التي قد تنتقل إلى الجنين.
عدم الوقوف لفترات زمنيّة طويلة، كما يفضل تجنب جلسة القرفصاء.
تجنب تعريض الجسم للإرهاق، والتعب، والإجهاد بفعل الأعمال المنزليّة.
عدم ارتداء الملابس الضيّقة والمشدات الطبيّة الضيّقة.
عدم استخدام مجفف الشعر لفترة طويلة.
تجنب ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة.
عدم ارتداء الجوارب التي تحتوي على مطاط ضاغط دائريّ الشكل؛ فهي تسبب إعاقة في تدفق الدم إلى الجسم، كما أنّها تسبب تكوّن الدوالي في الأطراف السفليّة.
الابتعاد عن التدخين خلال فترة الحمل، وتجنب الجلوس في أماكن يكثر بها التدخين.
تجنب حمل الأطفال والأشياء الثقيلة، أو دفع الأثاث والأدوات الثقيلة.
تجنب الأمور التي تسبب حد
@user-153247
حبيتي ما بدي خوفك بس اتاكدتي انو الحمل داخل الرحم او لا لانو الاعراض يلي حكيت عنها تشبه اعراض الحمل خارج الرحم وما تشوفي شر والله يتمم لك عخير يارب
العضوة: 153598 , 8 years ago
@user-158324 ربنا يطمنك لكن ده شىء عادى الوحم بيختلف من واحده لاخرى فى وحم شديد وفى وحم الحمدلله بسيط ربنا يرزقكالعضوة: 153598 , 8 years ago
@user-153247 ربنا يطمنك يارب وابقى طمنينا عليكىالعضوة: 153598 , 8 years ago
نصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى الشهور الثلاثة الأولى من الحمل تعتبر الشهور الأولى أهمّ مرحلة في فترة الحمل؛ حيث يكون الجنين في بداية تكوّنه في رحم الأم، وبالتالي يتأثر بالتغيرات والأحداث التي تتعرض لها الأم، وقد يكون التأثير سلبياً يهدد حياته، أو إيجابياً يساهم في نموه بشكل سليم، فينبغي على الأم تحديداً التي لا تمتلك الخبرة في هذا الأمر العناية بهذه الفترة، والابتعاد عن كلّ ما يلحق الأذى بها وبجنينها، لذلك لا بدّ من اتّباعها مجموعة من الإرشادات والنصائح المهمة التي تساعد على تثبيت الحمل، وتجنب حدوث أضرار بالجنين أو إجهاضه، والتي سنذكرها في هذا المقال. نصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى عدم تناول الأدوية لأيّ سبب كان؛ لأنّها تتسبب في إصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخلقيّة. التقليل قدر الإمكان من تناول المنبهات مثل القهوة، والشاي؛ لأنّها تمتص القيمة الغذائيّة من الأطعمة، وبالتالي لا يستفيد الجنين من قيمتها. عدم الإكثار من تناول البهارات. تقسيم وجبات الطعام إلى خمس وجبات، بحيث يكون مقدار كلّ وجبة قليلاً. تجنب السفر قدر الإمكان، تحديداً عند المرور أثنائه بالطرقات الوعرة. عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي؛ فهي تسبب حدوث أضرار بالعمود الفقريّ، وقد تؤدي إلى الإجهاض. تجنب مشاهدة أفلام الرعب أو المشاهد المؤذية. تجنب الاستحمام بكلّ من الماء البارد والساخن، إذ يفضل أن يكون الماء فاتراً، وأن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد عن عشرين دقيقة، ويجب التنويه أيضاً إلى أهميّة تجفيف الجسم جيداً بعد الاستحمام مباشرة؛ وذلك لتجنب الإصابة بالفطريّات والأمراض الجلديّة التي قد تنتقل إلى الجنين. عدم الوقوف لفترات زمنيّة طويلة، كما يفضل تجنب جلسة القرفصاء. تجنب تعريض الجسم للإرهاق، والتعب، والإجهاد بفعل الأعمال المنزليّة. عدم ارتداء الملابس الضيّقة والمشدات الطبيّة الضيّقة. عدم استخدام مجفف الشعر لفترة طويلة. تجنب ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة. عدم ارتداء الجوارب التي تحتوي على مطاط ضاغط دائريّ الشكل؛ فهي تسبب إعاقة في تدفق الدم إلى الجسم، كما أنّها تسبب تكوّن الدوالي في الأطراف السفليّة. الابتعاد عن التدخين خلال فترة الحمل، وتجنب الجلوس في أماكن يكثر بها التدخين. تجنب حمل الأطفال والأشياء الثقيلة، أو دفع الأثاث والأدوات الثقيلة. تجنب الأمور التي تسبب حدالعضوة: 158324 , 8 years ago
@user-153598 ان شاء اللهالعضوة: 159693 , 8 years ago
@user-153247 حبيتي ما بدي خوفك بس اتاكدتي انو الحمل داخل الرحم او لا لانو الاعراض يلي حكيت عنها تشبه اعراض الحمل خارج الرحم وما تشوفي شر والله يتمم لك عخير ياربالعضوة: 153247 , 8 years ago
@user-159693 إن شاء الله اروح المستشفى يوم الاثنين ونشوف ايش يقولون لي يارب فرح قلبي وقلبك كل وحده تتمنى الضنىالعضوة: 160639 , 8 years ago
النهارده سمعت دقات قلب البيبى لاول مرة انا فى الاسبوع السابع 😍❤العضوة: 160639 , 8 years ago
@user-153247 نامى على ظهرك متتحركيش كتير انا عامله حقن مجهرى ومتابعه برضو بعد ٧ سنين اول مرة احمل ان شاء الله خير استمرى على المثابت وريحىالعضوة: 160596 , 8 years ago
@user-160645 انا نفسج اخر دورة ٢٥/٢ يعني اي اسبوع تعرفين حبيبتي ؟العضوة: 161288 , 8 years ago
@user-153598 انا كمان متلك شهرين الله يتمم حملنا على خيرالعضوة: 160645 , 8 years ago
@user-160596 الحاسبه تقول٥ أسابيع انا اقول٣ اسابيعالعضوة: 161439 , 8 years ago
سلام عليكم حامل في 8 اسابيع و3 ايام ونزل اليوم بعد الجماع دم خفيف وردي باهت مين فات بنفس الشئالعضوة: 153598 , 8 years ago
صباح الخير عليكم حوامل فبراير مين بدأ فى الشهر الثالث بإذن الله ومين باقى معاه كام يوم ربنا يتمم حملنا على خيرالعضوة: 153598 , 8 years ago
@user-161439 ان شاءالله ربنا يطمنكالعضوة: 161439 , 8 years ago
المتوسلةلله شكرا