" اهتمى بنفسك علشان محدش فاضىيلك " ✋ - كلى كل يوم علبه زبادى علشان تقللى من الضغوطات - اشربي ينسون علشان يزوّد هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن وتزيدى انوثة - اشربى جنزبيل علشان ح تبقى ريحة عرقك حلوة - امضغى دايما عودين بقدونس علشان ريحة نفسك تكون احلى - كل يومين حطى معلقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير واشربه علشان جسمك ينعم بسبب الفوايد اللى فى زيت الزيتون - خففي من السكر الابيض علشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه - بطلى تتخانقى مع جوزك عشان إنتي تروقي وتهيصي 💃 - خلي وقت بعد الصلاة مباشره لقرأة صفحه من القرآن - اشربى القهوة مع قطعة شكلاته مره - زودى من شرب الميه علشان بشرتك تتحسن ومش تكون مجهدة - خدى كل يوم حبة فيتامين سى فوار على نص كوب مية علشان تنور بشرتك - خدى بالك انتى مالكيش قطع غيار ومحدش هيسلفك صحته ولو حتى عيالك نفسهم اهتمى بنفسك علشان محدش فاضيلك اهتموا بانفسكم 💜