العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-224112 اي والله خصوصا نهايت الخامس اكل منا اجوع منا 😜😛

العضوة: 148588 , 7 years ago

انا هلا بالشهرالتاسع او وزن زاذ ١٥ كيلوا كل فترة الحامل

العضوة: 244940 , 7 years ago

حبيبتي كلي الاشياء المفيدة وبعدي عن المقالي وسكرياات كلها بس بتزيد الوزن وما تسفيدي منها والبيبي بياخد كل اشي مفيد من جسمك

العضوة: 223139 , 7 years ago

شو الاشياء بنضركم للي بتزيد بالوزن.انا كثير نحيفة قبل ما اتجوز وهلا كمان

العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-244940 انشالله راح اكل بس خضار وفواكه

العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-223139 إن من أهم الخطوات تاثيرًا لزيادة وزن جنينك هي الاهتمام بنظامك الغذائي . حيث إنكِ بحاجة لتناول 300 سعر حراري إضافية في اليوم الواحد لتعزيز النمو الطبيعي  للجنين ... ويوصي المختصون بتناول:الكثير من الفواكه خاصة الموز والتفاح والفواكه الغنية بالألياف والخضروات والحليب أو منتجات الألبان الأخرى والحبوب الكاملة.  اللحوم  والبيض وإعدادهم باستخدام  الزيوت الصحية.  حيث إن زيادة كمية البروتين يمكن أن تصل بوزن الجنين إلى الوزن المناسب. .. أيضًا تناوول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية  مثل المكسرات والبذور، وزيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل السلمون، وكلهط ا خيارات جيدة لزيادة كمية الدهون الصحية التي من شأنها تعزيز الامتصاص السليم للمواد الغذائية كما تحافظ على المشيمةشرب  عصائر الفاكهة الطبيعية حيث إن تناولها يساعدك على زيادة عدد السعرات الحرارية. تناول الحليب مع الموز كل يوم ... تناول المكسرات مع كوب بارد من الحليب .. تناول ثلاث حبات من التمر مع الحليب.. اختاري غذائك ونوعيه كل يوم تناولي هذه المواد الغذائيه القيمة .... ولا ننسى الابتعاد عن الاجهاد والسهر والتفكير السلبي ..

العضوة: 223139 , 7 years ago

@user-233119 شكرا جزيلا.انا كثير قاهرني التفكير السلبي في بعض الاحيان

العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-223139 لا شكر ع واجب حبي ابتعدي عن تفكير السلبي اشغلي بالج بأشياء حلوة وفكري بلبيبي راح يجي يأثر ع جنين التفكير

العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-223139 اني جنت مثلج قبل لاازوج ومن ازوجت حيل نحيفه ومن حملت بطفلتي الاولى بشهر السابع سمنت ورة الولادة نزل وزني وصار متوسط لاسمينه ولاضعيفه بس الطفل الثاني من الخامس سمنت وزاد وزني ورجليني د تورم من ثگل

العضوة: 223139 , 7 years ago

@user-233119 اي معك حق التفكير كثير بأثر بس احيانا مو بأدي.مبعرف كلو من الشيطان اموري تمام الحمد لله بس كثير بفكر بالولادة وصعوباتها ما بعرف.اتمنى انا كمان ازيد وزني بس مو كثير

العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-223139 الك اول بيبي اني كمان مرات افكر بالولادة بس الله المسهل

العضوة: 230146 , 7 years ago

حبيبتي لا مش طبيعي انا بالشهر الرابع وزني زاد كيلو

العضوة: 223139 , 7 years ago

@user-233119 اه اول بيبي ان شاء الله يجي بالسلامة

العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-223139 انشالله الله يتملك يارب واشوفينه بين احضانك يارب

العضوة: 233119 , 7 years ago

@user-230146 اها اني شهر اليجي لقاحي واوزن مرة الثالثه اشوف نفس وزن لو زاد بعد خمس كليو اذا زايد اروح لدكتورتي اشوف حالتي