زيادة الوزن اثناء الحمل شي لابد منه مافي وحده تحمل وماتزيد ١٠ كيلو واكثر
بس لو حابه تحافظين على جسمك بحيث ان الكيلوات الي زدتيها تنزل بعد الولاده مباشره
عليك تسوي اشياء منها :-
١- الابتعاد عن المقليات و الدهون اثناء حملك
٢- التقليل من تناول السكريات ويفضل قطعها اذا كنتي تقدرين
٣- اذا خلصتي الثلث الاول من الحمل اي الثلاث الاشهر الاولى و تخطيتي مرحلة التعرض للاجهاض ، كثري مشي بالبيت بس بدون مجهود متعب يعني اشتغلي بالبيت وامشي قد مافيك لو ١٠ دقايق يوماً وكل شهر زيدي ٥ دقايق مشي
٤- كثري شرب ماء اول شي عشان صحتك و الشي الثاني عشان تمنعي احتباس السؤال بجسمك الي هو يسبب انتفاخ بالجسم
هذا الي اتذكره ان شاء الله اكون افدتك ، الله يسهل لنا حملنا و ولادتنا و يكفينا السمنه و شرها 💕
العضوة: 146274 , 8 years ago
زيادة الوزن اثناء الحمل شي لابد منه مافي وحده تحمل وماتزيد ١٠ كيلو واكثر بس لو حابه تحافظين على جسمك بحيث ان الكيلوات الي زدتيها تنزل بعد الولاده مباشره عليك تسوي اشياء منها :- ١- الابتعاد عن المقليات و الدهون اثناء حملك ٢- التقليل من تناول السكريات ويفضل قطعها اذا كنتي تقدرين ٣- اذا خلصتي الثلث الاول من الحمل اي الثلاث الاشهر الاولى و تخطيتي مرحلة التعرض للاجهاض ، كثري مشي بالبيت بس بدون مجهود متعب يعني اشتغلي بالبيت وامشي قد مافيك لو ١٠ دقايق يوماً وكل شهر زيدي ٥ دقايق مشي ٤- كثري شرب ماء اول شي عشان صحتك و الشي الثاني عشان تمنعي احتباس السؤال بجسمك الي هو يسبب انتفاخ بالجسم هذا الي اتذكره ان شاء الله اكون افدتك ، الله يسهل لنا حملنا و ولادتنا و يكفينا السمنه و شرها 💕العضوة: 100533 , 8 years ago
انا بالشهر التاسع زدت تقريبا 13 كيلو 😳 فترة الحمل هههههه.العضوة: 120396 , 8 years ago
انا هلا بالشهر السابع وزدت 8 كيلو ورح جنالعضوة: 147768 , 8 years ago
انا زدت 10 كيلوالعضوة: 146331 , 8 years ago
@user-146274 ياااارب ي حببتي وشكرا جدا علي اهتمامك بالرد وهعمل كل اللي قولتي عليه وربنا معانا يااارب❤العضوة: 146331 , 8 years ago
@user-145500 انتي ف الشهر الكام حببتيالعضوة: 146331 , 8 years ago
@user-100533 😂😂😂😂يلا ربنا معانااا بس بشوف الاجانب بتحمل وبتخنوش حتي كيلو😂😂😂😂العضوة: 146274 , 8 years ago
اميين ❤️❤️ انا في نهاية الخامس وزدت ٤ كيلو تقريبا للحين 😩😩الله يستر من الايام القادمهالعضوة: 100533 , 8 years ago
@user-146331 شفتي كيف هههههههه نقول الحمدالله على كل حال وإن شاء الله بعد الولادة نهتم بحالنا وأكلناالعضوة: 146331 , 8 years ago
@user-120396 انا ف الشهر الخامس وتخني كلو ف صدرى😢 بس موزنتش نفسي عشان متصدمش 😂العضوة: 144696 , 8 years ago
و الله نفسي زييد شي 20كييلووو يااا ربالعضوة: 128194 , 8 years ago
انا زدت 20 كيلو 💔💔💔😭😭😭العضوة: 148110 , 8 years ago
انا مازدت الا خمسه كيلو الى سته بالكثير من حملت وانا الان في التاسع السبب فيني سكر حمل ولازم اسوي حميه 😥العضوة: 141470 , 8 years ago
نفس وضعي الحين متازمه من. زيادة وزني والمشكله سالت الدكتوره تقولي باقي الثلث الاخير وهي اكثر فتره راح تزيد وزنك فيها 💔💔😭العضوة: 146331 , 8 years ago
@user-146274 يااارب حببتي💜