موضوع مهم الكل يقرا + ⭐️ للولادة الطبيعية 👶🏼 التئام الجرح من ١٠ ايام الى اسبوعين تعطي الدكتوره معقم يستخدم ٢ الى ٣ اياام 🌺 لتخفيف الالم .. كمادات باردة ❄️ ربع ساعه وممكن تكراره خلال اليوم اول ٣ ايام 👍🏻 بعدها تنقع بمااء داافي وبعده ميبو 😌 الحركه والمشي الطبيعي والجلوس على مخده 🚶🏻‍♀️ الانتباه ان كان فيه ( نزيف / افراز /تورم ) مراجعه الدكتوره على طوول 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ الاستحمام بنفس اليوم 🛁💓 الرحم ينظف نفسه بنفسه مايحتاج خلطه لهوم . 🌺🌺🌺🌺🌺 جرح الولادة القيصرية ✂️ *استخدام مرهم ومعقم .. تعطيه الدكتوره 💖 *تبدا الحركة بعد ٦ ساعات وتدريجيا تمارين طبيعيه مع السستر لتجنب الانتفاخ والغازات ومشاكل المعدة 😌💕 *والاستحمام بعد ٦ او ٧ ساعات 🛁 مع عدم غسل او فرك المنطقة بالصابون 🛁 والتنشيف بعد الاستحمام. *والاكل فقط سوائل بدون الحمضيات مثل عنب تفاح والاكل بعد ٢٤ ساعه 🍇🍎 *اول ٦ اسابيع عدم حمل شي ثقيل 🏋🏻‍♀️ *والصلاة بشكل طبيعي 🕋 *حركة طبيعيه بالبيت والمشي 🚶🏻‍♀️ واذا مافي حركة تكون الاعضاء خامله وتتعرضين للامساك والغازات والبواسير والشرخ الشرجي 😔 *عادي تطلعين في فتره النفاس طلعه تغير للنفسيه مع الزوج مثلا 😍 .. تشمي هوااا تشربي شي تروحين بحر وترجعين 😍❤️ دور الزوج مهم في هذي الفتره💕 *تحديد موعد لزيارات الاهل اذا كانت كثيره 👍🏻 من أ. شيماء العطار