هدخل ف الموضوع ع طول 😍 دول بيقولو ودول بيقولو 😃 كلام كتير منتشر بينا منه صحيح ومنه خطأ و جمعت لكم كل الممنوع علي الحامل اول 3شهور ولازم نهتم يا جماعه علشان صحة اولادنا وينزلو سالمين معافين مع العلم انا متابعه مع 2دكتور وللاتنين عكس بعض دكتورة تقولي كولي عسل اسود عادي وكبدة واشربي كوفي قليل و الدكتور يقولي الكبدة والعسل الابيض والاسود ممنوع 😃 بس فيه دكتورة قريبتي درست ف امريكا قالت لي كل الممنوعات والمسموحات وحبيت افيدكم معايا امنعو البيبسي الكافيين القهوة الشاي النسكافيه شوكولاته وسكريات 🚫المشروبات الساخنة🚫 شاي بحليب شاي كرك ممنوع جدا لانه بالهيل والزنجبيل ده بينضف الرحم وبيعمل انقبااضات ف الرحم ثم يسبب اجهاض الاعشاب كلهاااااااااااا ممنوع حتي 🚫اليانسون 🚫 الحبهان ورق لورا الفلفل الشطة التوابل 🚫القرفة ممنوعه الجبنة ليكفورد البيض الني او نص مستوي ممنوع ياريت تاكلو مسلوق او عيون مستوي جدا اللبن غير مبستر الأسماك المدخنة الرنجة الفسيخ السالمون والتونة ممنوع ممنوووع ومشروبات الفازات كلها *امنعو الجرعات العالية لفيتامين أ بيعمل تشوهات للجنين *امنعو الادوية كلها 🚫واخيرا الكبدة و التمر و العسل الاسود والابيض 🚫 ممنوع مناعا باتا في اول شهور الحمل (اول 3شهور من الحمل) فيهم نسبة عالية من الحديد يتسبب إجهاض والحديد اول 3شهور بتاثر علي الجنين اول 3شهور الجنين محتاج فوليك اسيد وكالسيوم كتير من الاجبان ومنتجات الالبان. ويفضل اللبن البارد بلاش السخن عشان يكمل نمو عظامه وعضلاته. و3شهور التالين محتاج حبوب الحديد مع جميع الأكلات الي تحتوي علي حديد حتي لو تلاحظو الي رايحة تولد بتاكل تمر كتير عشان يفتح الرحم ويسرع الطلق ويسهل الولادة واخر 3شهور مسموح جميع اللحوم الحمرا والمحمر والمشمر والي نفسكو فيه برضو بحرص عشان زيادة الوزن وابعدو عن الببسي. المسموحات : 🍉🍓🍒🍆🍇🍜🍗 *العصائر الفريش🍹 *الخضار بكل انواعه *الفواكهه بكل انواعها خصوصا 👑الافوكادو 👑 ياريت تشربوه عصير. *الدجاج المسلوق او المشوي ع جريل يزيت قليل *الخبز البلدي *الحبوب الكاملة زي العدس والفول واللوبيا والفاصوليا *اللحوم *الزبادي والاجبان والحليب *اخيرا واهم حاجة (التفاح والبرتقال والموز🍏🍊🍌 ) دعواتكم ليا