قروب حوامل الشهر التاسع

المواضيع

7 years ago

المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)

مساالخير صبايا فعلو الجرس عشان نضل نتابع مع بعض ونستفيد

4151 تعليقات

@user-332591 أخذتها من قروب ع الفيس واذا اشتريتي مشد استخدميه بعد أسبوعين او أسبوع للبنات الي خلفو او ع وجه خلفه والي خايفين من الكرش بعد الولاده جبت لكم الطريقه الصحيحه لربط البطن بالخطوات ١؛تلفين وسط الشماغ اواي قطعه قماش طوليه قطعه مقوى او كرتون مقوى او سفنجه كبيره تقصصين الاطراف الزوايه الاربعه عشان مايضايقك بالجلسه او المشي ٢؛قبل ربط البطن تدهنينه بزيت زيتون او زيت اللوز المر يكون دافي وتمسجينه من فوق لتحت بشكل دئري ٣؛ربط البطن يكون بالبدايه خفيف وكل بعد يومين تشدين الرباط بالي يحتمل نفسك مو بقوه تشدينه ٤؛ نقطططططه مهمه جداااا❌❌❌ الربط يكون ونتي نايمه على ظهرك اكبر غلط تربطين الشماغ ونتي واقفه يعني بعد دهن البطن نامي على ظهرك وخلي ظهرك مستقيم وضعي الشماغ الي فيه المقوى او السفنجه ابتداء من عظمه العانه الى السره ولو حسيتي ان بطنك متدلي حاولي ترفعينه ع خفيف حطي الشماغ وربطيه حول خصرك ٥؛طول اليوم تكونين رابطه الشماغ وينفك وقت النوم ربط ممتاز جدا واهم شي المشي وعدم التهاون فيه ماتلحظون اذا ولدتي بالمستشفى يمشونك ع طول لان كثر القعده تسبب تجلطات بالرجل بعد الولاده حاولي قدر المستطاع المشي ع خفيف بدون اجهاد او تعب هاذي طريقه ممتازه نقلتها لكن ومجربينها كثير واحسن من المشد وحتى تسفيدين اكثر اشربن قشر قهوه وزنجبيل دعواتكن 🌹❤