بنات انا وزني مررررة زايد ماشاءالله
ودوبي لسة دخلت الرابع مرة خايفة من الضغط والسكر للحمل
هل لو منعت السكر والملح واحتميت يجي لاني سمينة
ولا ممكن اتفاداه بالحميّة
بالله ردودكم وخلونا كلنا نستفيد🌷
كلي باعتدال ف كل شي حاولي تخففي ملح وتحطي ليمون ، والسكر خففيه ، العصائر اشربي بدون سكر، القلق التوتر الزعل قله النوم الارهاق كلها تسبب ضغط للدم
لازم ماتهملي اكلك حتى لو مو جوعانه اكلي عشان لايهبط السكر فجاءه خاصه الفطور
وكثري شرب مويا وفواكه وخضروات
والاهم خليك منتبهه للصداع والخفقان والرجفه لانو م علامات ارتفاع الضغط
والمراجعه كل اسبوعين لقياس الضغط والسكر
الله يبعد عنك كل شر وتكملي حملك ع خير بعد الولاده عندك وقت تسوي تكميم او حميه ورياضه واشتركي ف نادي رح ينزل وزنك
العضوة: 134525 , 8 years ago
@user-139264 ماشاءالله في الشهر الكم انا إتخن واللهالعضوة: 95737 , 8 years ago
الحميه ممنوع انت حاملالعضوة: 95737 , 8 years ago
قلل من السكر وملح شان م فيك شيالعضوة: 134525 , 8 years ago
@user-95737 طيب ايش الحل خايفة من السكر والضغط ووزني كبير مرةالعضوة: 95737 , 8 years ago
@user-132269 ٥٤ مو كتيرالعضوة: 95737 , 8 years ago
@user-134525 اسألي الدكتور افضل ليك لكن الحميه خطر عل الجنينالعضوة: 132269 , 8 years ago
@user-95737 اي بس مابعرف ليش صار معي ضغط والله هالشي كتير موترنيالعضوة: 95737 , 8 years ago
@user-132269 توتر الخوف يرفع ضغط الدم أنتي بتاكلي ملح زيده او زيتالعضوة: 132269 , 8 years ago
@user-95737 لا لا الملح ماعاد قربتله والزيت مقلل ه بالاكلالعضوة: 140126 , 8 years ago
كلي باعتدال ف كل شي حاولي تخففي ملح وتحطي ليمون ، والسكر خففيه ، العصائر اشربي بدون سكر، القلق التوتر الزعل قله النوم الارهاق كلها تسبب ضغط للدم لازم ماتهملي اكلك حتى لو مو جوعانه اكلي عشان لايهبط السكر فجاءه خاصه الفطور وكثري شرب مويا وفواكه وخضروات والاهم خليك منتبهه للصداع والخفقان والرجفه لانو م علامات ارتفاع الضغط والمراجعه كل اسبوعين لقياس الضغط والسكر الله يبعد عنك كل شر وتكملي حملك ع خير بعد الولاده عندك وقت تسوي تكميم او حميه ورياضه واشتركي ف نادي رح ينزل وزنكالعضوة: 106456 , 8 years ago
انا متلك مليت من زيادة وزني سجلت بنادي بس اولد رح روح نزل وزني ملليت من شكلي رح صير من الدينصورات 😭😭😭العضوة: 95737 , 8 years ago
@user-106456 😄😄😄😄 انا نفسي يزيد وزنيالعضوة: 106456 , 8 years ago
@user-95737 نيالك انا دخلت مرحلة التغيير وقطعتها وهلق بمرحلة الديناصورات 😂😂😂😂الله المستعانالعضوة: 118685 , 8 years ago
@user-106456 انا معك بمرحلة الديناصورات ههههههالعضوة: 106456 , 8 years ago
@user-118685 ههههههه الله المستعان صفي جنبي بعد الولادة لازم نلاقي حل عم خبي دفتر الحمل منشان ما حدا يشوف وزني ههههههه رح يحطوني بالمتحف للدينصورات المنقرضة ههههههه كل ما رحت ع موعد الدكتور بخبي المزان برجلي الممرضة بتقلي بدي شوف الرقم بقلا لازم الاحراج يعني ههههههه