العضوة: 145158 , 8 years ago

@user-158717 انا احاول اكل خضره واشياء صحيه بس ماتوقع تكفي حاجتي والامساك جاني حتى قبل ما إكل الحديد والكالسيوم

العضوة: 15265 , 8 years ago

قبل ما تنامي اشربي حليب بارد هتقومي تخشي الحمام علطول .. و حاولي تكتري اكل بطيخ بيسهل بردو

العضوة: 164469 , 8 years ago

اختي شربي اربع كاسات مي الصبح وبعدها بساعة كاملة لاتاكلي او تشربي شيئ ابدآ وحاولي انو معظم اكلك يكون سائل يعني كلشيئ عملي شوربا او كوكتيل وشربي ورح قلك شغلة انا جربتها بس ياريت ماتضحكي علي😄رقص رقصي بطريقة خفيفة بدون حركات موئذية وحركي منطقة الخصر كتير وكل ساعة شربي كوب مي حطي تنبيه عجوالي مشان ماتنسي وبعدي عن اكل اكلات الي بتسبب امساك ونشاء الله راح تتحسني بس انا بدايت حملي مع كل هاد كنت ما اقدر ادخل الحمام غير مرا وحدة بليوم وطلبت من دكتورا دواء ولحمد الله تخلصت من امساك ابدآ وهلق معدتي متل ساعة ومافي شي ابدآ

العضوة: 145158 , 8 years ago

@user-164469 فكرهه حلوه والله😍😘

العضوة: 163880 , 8 years ago

نصيحه عن تجربه كثري ورقيات مثل الجرجير والبقدونس واشربي عصير برتقال او اكلي برتقال فرش وشوفي شلون تتسلك امورك لاتنسين تدعين لي 😄

العضوة: 145158 , 8 years ago

@user-163880 ان شاء الله الله يسهل لك امورك يارب وشكراء لكل الي ردو الله يجعلها بموازين حسناتكم ويفرج همكم يارب 💕😘

العضوة: 164559 , 8 years ago

يااختي اني زي وضعك من كم يوم صار معاي نفسك وانا حامل بالرابع شربت كاسة بابونج محلى زيادة سكر والله والله بعد ماشربته بنص ساعة ارتحت فورا والحمدلله

العضوة: 158717 , 8 years ago

@user-145158 الله يعينك والله لان الامساك شيء صعب ومتعب نفسيا وجسديا

العضوة: 150173 , 8 years ago

@user-145158 ملعقه عسل اصلي على ريق مع مويه دافيه احسن شي عن تجربه

العضوة: 135710 , 8 years ago

@user-145158 رفع

العضوة: 159849 , 8 years ago

كلي ألياااااف يعني افتحي النت ابحثي عن مصادر الألياف شوربة عدس وفواكه وخضار اشربي موية لتر اقلللللل شي بس اشربيها على فترات كل فترة شربة شربتين كلي خبز الحبوب الكاملة ع طول