عصير الشمندر (البنجر) يحمي عصير الشمندر الجنين في بطن أمّه من إصابته بالتشوّهات الخلقية، ويحميه من العيوب الشكليّة، كما يُغذّي الأم وجنينها . يقي عصير الشمندر ويعالج حالات فقر الدم " الأنيميا "، ويزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويساعد في تحميل الأكسجين للخلايا بسهولة. يكافح عصير الشمندر مرض السرطان، ويقي من انتشار الأورام في الخلايا؛ لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تحمي الكبد والجلد من الأورام. يحتوي عصير الشمندر على مغذّيات تقلّل من إفراز مادة الهيموسستين الّتي تعدّ المسبّب الأول لأمراض القلب؛ كالسكتات الدماغية، وتصلب الشرايين والأوعية الدموية، كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. يعمل على تعديل حموضة المعدة وتسهيل عملية الهضم ومقاومة الإمساك . يحمي من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة؛ فهو يزيل الشوارد الحرّة في الجلد ويمنع تلف الخلايا. يساعد على تنشيط عمل الكلى، وإزالة الترسّبات والأملاح والشوائب لخصائصه المدرّة للبول. يساهم هذا العصير في زيادة مرونة العضلات ومنع تصلّبها الناتج عن نقص في الأكسجين؛ لذا فهو يزيد من قدرة العضلات على أداء التمارين ويزوّد الجسم بالطاقة والحيوية. يفيد عصير الشمندر في تنشيط خلايا الدماغ فهو مغذٍ لها ويزيد من تدفق الدم للدماغ ويقي من الخرف والزهايمر، ويزيد القدرات المعرفيّة والتركيز والذاكرة لدى الأشخاص وخاصّةً كبار السن بفضل احتوائه على سكريّات مرتفعة . إعداد عصير الشمندر المكوّنات حبتان من الشمندر. أربع حبّات من الجزر الطازج. تفاحتان. يمكن استبدال الجزر بنصف برتقالة. نصف كوب من الماء. ملعقة من السكّر أو العسل. طريقة التحضير قومي بتقشير جميع الفواكه المذكورة ثمّ قطّعيها إلى مكعباتٍ متوسّطة الحجم. ضعيها جميعاً في الخلّاط الكهربائي لدقائق على درجة متوسطة إلى أن تهرس جيداً وتصبح عصيراً سائلاً. أضيفي القليل من السكر أوالعسل ومكعّبات من الثلج لتحسين الطعم. اسكبي الخليط في أكواب التقديم .
إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1_%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%B1
العضوة: 96570 , 8 years ago
@user-122214 لا عادي مفيدةالعضوة: 96570 , 8 years ago
@user-132794 عفوا اختي كم انتي في الحملالعضوة: 132794 , 8 years ago
@user-96570 ٤شهورالعضوة: 129822 , 8 years ago
عصير الشمندر (البنجر) يحمي عصير الشمندر الجنين في بطن أمّه من إصابته بالتشوّهات الخلقية، ويحميه من العيوب الشكليّة، كما يُغذّي الأم وجنينها . يقي عصير الشمندر ويعالج حالات فقر الدم " الأنيميا "، ويزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويساعد في تحميل الأكسجين للخلايا بسهولة. يكافح عصير الشمندر مرض السرطان، ويقي من انتشار الأورام في الخلايا؛ لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تحمي الكبد والجلد من الأورام. يحتوي عصير الشمندر على مغذّيات تقلّل من إفراز مادة الهيموسستين الّتي تعدّ المسبّب الأول لأمراض القلب؛ كالسكتات الدماغية، وتصلب الشرايين والأوعية الدموية، كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. يعمل على تعديل حموضة المعدة وتسهيل عملية الهضم ومقاومة الإمساك . يحمي من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة؛ فهو يزيل الشوارد الحرّة في الجلد ويمنع تلف الخلايا. يساعد على تنشيط عمل الكلى، وإزالة الترسّبات والأملاح والشوائب لخصائصه المدرّة للبول. يساهم هذا العصير في زيادة مرونة العضلات ومنع تصلّبها الناتج عن نقص في الأكسجين؛ لذا فهو يزيد من قدرة العضلات على أداء التمارين ويزوّد الجسم بالطاقة والحيوية. يفيد عصير الشمندر في تنشيط خلايا الدماغ فهو مغذٍ لها ويزيد من تدفق الدم للدماغ ويقي من الخرف والزهايمر، ويزيد القدرات المعرفيّة والتركيز والذاكرة لدى الأشخاص وخاصّةً كبار السن بفضل احتوائه على سكريّات مرتفعة . إعداد عصير الشمندر المكوّنات حبتان من الشمندر. أربع حبّات من الجزر الطازج. تفاحتان. يمكن استبدال الجزر بنصف برتقالة. نصف كوب من الماء. ملعقة من السكّر أو العسل. طريقة التحضير قومي بتقشير جميع الفواكه المذكورة ثمّ قطّعيها إلى مكعباتٍ متوسّطة الحجم. ضعيها جميعاً في الخلّاط الكهربائي لدقائق على درجة متوسطة إلى أن تهرس جيداً وتصبح عصيراً سائلاً. أضيفي القليل من السكر أوالعسل ومكعّبات من الثلج لتحسين الطعم. اسكبي الخليط في أكواب التقديم . إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1_%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%B1