اهتمامي وانا حامل 1- اكلي 2- خلطات تفتيح وكريمات ( أولا : الاكل ) الخضار والماء والفواكه شي اساسي منها فايده للحامل كاسناكات ومنها تفتيح الكل اهم شي الماء هو الاساس وابتعد قدر الامكان عن المنبهات (الخلطات) 1- حمام مغربي مره وحده بالاسبوع + تبريمه مغربيه او سودانيه ( على حسب المزاج مرات ما احط تبريمه) 2 - خلطه الصابونيه (متى مابغيت حطيت عادي لو كل يوم ) انا اصلحها بصابون دوف وماء ورد وكريم وليمون وزيت لوز مر اذا بغيت احطه اربع الى خمس ساعات وادخل اتسوف بليفه + اذا حطيت مقشر فأنا كريمه 3- ولازم بعد كل شور ارطب جسمي علشان التمدد والتشققات اللي راح تصير واستخدم غالبا ( زبدة كاكاو و زبده شايا ولوشن و اي زيوت تناسب الحامل سواء لوز او بذور العنب او الكاكاو او اركان وممكن احطهن كلهن كذا اجمع ماعندي معايير معينه بس غالبا ع 2/3 م ك 4 - الشعر بالغالب استخدم شامبو الاحمر وشامبو الاطفال علشان ما يتدمر لكن الزيوت ازيته مره بالاسبوع او مرتين متى ماطقة النفسيه وصاره فل 🤪 زيوت اخلط او احط بلحاله عادي من زيوت اللي بالبيت ( اركان او حلب او زيت جوز الهند او سمسم او لوز حلو او الجميع مخلوطات ) مهنا معايير معينه 😎 اتنرفز اذا احط قالي حطي معايير 😂 5- اليدين خلطه الجلسرين بالليمون ولوز المر القديمه الخلطه اطلق شي ذي عاد اذا تبين زود سوي ليدك تقشير 6- خلطات الوجه عندي مشكله مالي راس ثابت لاني افتح الثلاجه واشوف وش احط بخشتي المصونه مرات حليب سايل ومرات زبادي مخلوط مع نشا او شوفان منتهي صلاحيته ومرات زبادي مخلوط مع حلب عاد ذي نتايجه توحش فضيعه بس لايقرب الخلطه خشمتس😬👃🏻 ومرات ابشر خيار وبطاطس واجمده واحطه بوجهي عاد اذا كلش كلش مالي خلق حليب سايل واذا غسلته ارش عليه (ماء ورد مبردته ) هذا الختام حق بشرتي لازم ماء ورد مبرد علشان يصك المسام اللي متفتح واللي ماعنده ماء بارد بس الورد ممتاز 👱🏻‍♀️ 6- باقي اخر نقطه تكرمون والقارئين القدمين بالشهر اسوي فل بدي بس الايام العاديه ألطه فازلين او خلطه الجلوسيد والبس شراب السراميك او شراب عادي لكن اذا بي خشونه بقاع القدم البس السراميك افضل وبس اذا صار فيه تحديث زدته ☺️