العضوة: 6311 , 9 years ago

@user-14164 حتى انا عندي امساك حاد وماخليت شي ناجريتة بشرب عصير برتقال وحليب بارد...آخر شي جربته هاليومين البامية والحمدلله لقيت راحتي عليها كثيييير جربيها الامساك: تساعد ألياف البامية على إعادة امتصاص الماء في الأمعاء مما يمنع الإمساك والغازات والانتفاخات. وخلافا لنخالة القمح القاسي الذي يمكن أن يهيّج الأمعاء ، فإن لزوجة البامية وطابعها الزلق يلين الجهاز الهضمي ويسهل القضاء على الامساك بشكل مريح.

العضوة: 20638 , 9 years ago

سبحان الله ناس امساك وناس ذابحها الاسهال💔انا ذابحني الاسهال الله يكرمكم احس مااستفيد من اي اكل 💔💔

العضوة: 27775 , 9 years ago

هو أما إسهال ولا امساك

العضوة: 18420 , 9 years ago

@user-27775 والله انا يوم يصيبني امساكك ويوم يصيبني اسهال تعبت من هالحاله

العضوة: 23373 , 9 years ago

كلي الياف وفواكه وخضروات وبعدي عن نشويات حتى يروح الامساك والخبز يكون اسمر واشربي حليب مفيد جدا

العضوة: 23373 , 9 years ago

والمااااااء ثم الماااااء كثري منه بذات الصباح

العضوة: 38633 , 9 years ago

@user-14164 كلي برتقال وزبادي واشربي لبن.... راح يساعدوا ع روحة الامساك.... وشوفي الطبيب تبعك بيعطيكي مكمل غذائي بعد الاكل بيساعد ع عدم وجود امساك

العضوة: 40392 , 9 years ago

سلام اختي كلي البرتقال و الشمندر و الموز

العضوة: 35964 , 9 years ago

ولله انا مثلك جاني والحمدلله صرت اكثر من السلطه والجرجير والالياف ولله الحمدلله اقل من اسبوع ارتحت ولا اول الله سترر 😭

العضوة: 18596 , 9 years ago

البرتقال اكليها كامله مو عصير بس ومو حبه وحده لا ثنتين ثلاث والفواكهه بصفه عامه كليها كيوي فراوله

العضوة: 39662 , 9 years ago

@user-21823 الموز مشكله هو اللي يسبب امساك ترى