ابي فائدتكم - حاسبة الحمل

9 years ago

لو سمحتوا انا في اول حمل لي وتوني ب الاسبوع السادس وقالت لي لازم اتغذى وش الوجبات المفيده لي علم انا ما احب اللحوم الحمرا ولا السمك فيدوني

كلي طبق مكون من ٣ عناصر نشويات وبروتين والياف وكثري من الفواكه والحليب وابتعدي عن القهوه والشاي

تسلمين اختي شوق الله يسعدس

حليب وبيض وخضار وفواكه اهم شي انا ما بحب اللحمةة بس باكل جاج