اخواتي ارجوا من الكل الدخول لان الموضوع مهم جدا

10 years ago

اخواتي انا في نص شهر الرابع و من الحديد و الكالسيوم وجاب لي إمساك و عشان كذا لي أسبوع تقريبا ما استعملها عادي ولالا ارجوا من الكل الرد❤️❤️

لا مو عادي لزم منها كثري بعصير برتقال و المويه

لاضروري تاخذي الحديد والكالسيوم بس كثري معهم اكلات ملينه للبطن عشان الامساك يخف

كلي الحديد بعد الأكل مبااشره مع كاس عصير برتقال والكالسيوم بعد الوجبه الثانيه بعد يفضل مع عصير

انتبهي تاخذيهم مع بعض او على معده فارغه هذا اللي يسبب الإمساك

انا تركت الكالسيوم وراح الامساك

روحي الصيدليه خذي فيتامين سي.. مجرمة الدكتوره الي تكتب حديد بدون فيتامين سي