اريد نصيحة للاكل الزائد

7 years ago

انا حامل في الشهر الرابع وانا باكل كثير ولما مااكل احس قلبي بيدور و اتقياء ارجوكم اريد حل خليفة من الوزن كثير

لمن تجوعي حاولي تاكلي خضار اكثر شي عشان مايزيد وزنك وكمان اللي فيها دهون بتضرك

شكرا لكي حبيبتي

اشربي كاستين مي دافيه اول ماتصحي من نوم وحاولي تاخدي تلت وجبات بنهار وبعد ساعه خمسه فيكي تاكلي فواكه

المي في صبح راح تساعدك تخففي لاكل لان المعدة بتنقبض وتاني شي بخفف الوزن زائد

قللي من الحلو