فى الشهر التاسع من الحمل يجب ان ننتبه لنوعية الاطعمة التى نتناولها لانه يوجد اطعمة غير مناسبة لذلك الشهر الاخير ايضا يمكنك ان تقللى فرصة الولادة القيصرية وتزيدى من فرصة الولادة الطبيعية سنتعرف على كل ذلك بالتفصيل الاطعمة الممنوعة اثناء الشهر التاسع من الحمل يجب ان نبتدى من اواخر الشهر الثامن لانه قد يحدث طلق كاذب او لادة مبكرة او ضرر بالحمل بسبب هذه المأكولات : – الاطعمة الحارة والمملحة🍝🍚 ب الابتعاد عن الاطعمة الحريفة والمملحة مثل المخللات والسمك المملح لانها تعلى ضغط الدم وتحبس الماء بالجسم وتؤدى الى انتفاخ الجسم فتقلل حركة المرأة كما ان ارتفاع الضغط اثناء الحمل خطر على الحامل الاطعمة المقلية والدسمة🍔🌭🍟 عمة المقلية والدسمة تزيد الوزن فتقل حركة الام كما انها خطر على الصحة وتزيد الحموضة وايضا لا تغذى الام او الجنين لان الدهون الدسمة والاطعمة المقلية ضررها اكبر من تغذيتها اللحوم المدخنة والمصنعة🍣 اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبيف والسجق والبسطرمة كلها لحوم خطر على الصحة وتضر الجنين بل انها خطر على الانسان الطبيعى ايضا اللحوم المدخنة تحمل الكثير من البكتريا وطريقة تصنعها غير صحية مثل الرنجة الكركديه او العناب مشروب الكركديه مشهور بتأثيره على الضغط فارتفاعه وانخفاضه لذلك لا يجب تناوله اثناء الحمل حتى لا يؤثر بالضغط☕️ الاجبان والحليب ليس كل الاجبان مفيدة اثناء الحمل فبعضها يضر الحمل والجنين وهى الاجبان الغير معلبة ومصنعة بدون بسترة الحليب مثل الجبنة الرومى فهى تحتوى على بكتريا كذلك الجبن الابيض السايب ولكن الجبن المعلب الذى تم بسترة حليبة هو المفيد ايضا خطر على الحامل والجنين تناول الحليب غير المبستر لانه حتى لو غلى اكثر من مرة يحتوى على العديد من الميكروبات ايضا البيض النىء والسوشى او السمك النى كما ان الكافين غير محبب للحامل لانه يدر البول ويجف الجسم ويساعد على السهر والارق نصائح لزيادة فرص الولادة الطبيعية باذن الله : – يجب تناول طعام صحى قليل الدهون لان زيادة الوزن تجعله يزيد فرص الولادة القيصرية🍘 – تناول التمر فى اخر ايام الحمل🌴 – المشى نصف ساعه يوميا على الاقل🚶🏻 تناول السوائل وايضا تناول السوائل الدافئة قبل الولادة مثل القرفة لانها تساعد على الولادة الطبيعية🍶 . . ولاتنسوني من الدعاء والله يسهل ولادتي ويسهل لكم واشوف جنيني باتم صحه وعافيه👼🏻😚💗 دعواتكم اولد طبيعي😿👶🏻