العضوة: 42376 , 9 years ago

العدس , السبانخ , الجرجير , الكبده

العضوة: 37369 , 9 years ago

عصير الشمندر

العضوة: 45111 , 9 years ago

مشكورات علي الرد

العضوة: 47252 , 9 years ago

السمك والكبدة غنية بالحديد

العضوة: 46791 , 9 years ago

الشمندر. ..رهيييب

العضوة: 44460 , 9 years ago

الزبيب اليمني الاسود الاصلي منتاز نقعيه نص يوم واخلطيه واشربيه زي العصير

العضوة: 34953 , 9 years ago

السبانخ .الفشار.التفاح .الموز .العسل الاسمر .الباتنجان .عصير القصب .وطبعا الكبده بس ابعدى عنها ف فتره الحمل

العضوة: 37852 , 9 years ago

الكبده لا تكثرين منها يقولون تسبب تشوهات خذي شمندر وزبيب اسود وتمر

العضوة: 45111 , 9 years ago

الكبده ماحبها هي والسمك

العضوة: 53560 , 9 years ago

مربى التمر يزيد الدم

العضوة: 34809 , 9 years ago

العدس مفيد جدا..الجرجير..البرتقال والليمون يزيدون من امتصاص الجسم للحديد

العضوة: 34549 , 9 years ago

الشمندر والزبيب الاسود يرفع الحديد بأذن الله

العضوة: 45709 , 9 years ago

البنجر الأشياء الحمراأ فالفاكهه والكبدة وايه هو الشمندر ده بالمصري

العضوة: 41922 , 9 years ago

الكبده . الجرجير . الاوراق الخضرا زي السبانخ والملوخيه . الفواكه اللي اذا قشرتيها تسود مثل التفاح والكمثرى . الطماطم . الشمندر . الشوفان . الزبيب ، التمر . وحاولي مع الاكل او بعده ماتشربي شاهي ع طول ع الاقل لمدة ساعتين .... هذا اللي نصحتني فيه الدكتوره بداية حملي والحمدلله ارتفع الحديد