الأغذية المناسبة للحامل في الشهر الثالث

8 years ago

الأغذية المناسبة للحامل في الشهر الثالث فيدوني حامل لاول مرة

عادي كل شي بس اهم شي كثري في الورقيات و الفواكه والعصيرات وكل يوم لو تقدري تاخذي كاسة حليب وبيض واجبان اللي تبيه تاكليه

اه شكرا حبيبتي 😘😍 في الورقيات قالولي ما أوكل الهندبة و البقدونس ياثر ع الجنين عندك فكرة عن الموضوع شي 🙈🙊🙉

ابتعدي عن كل ماهو معلب ومصبر ولحوم غير الطازجة جيدا والاجبان مثل الكوموبار والجبن الازرق لانو فيهم بكتيريا مضرة للجنين وتناولي كل ماهو طبيعي

🌹🌹 شكرا حبيبتي