انا اتبعت هاد الريجيم.مافي مشروبات غازية او مشروبات اعشاب لا شاي .لا قهوة.لا عصائر تبع السوبر ماركت.لا لحوم مجمدة ولا اسماك مجمدة.لا جبن طري الا اليابس منو جبن احمر والشيدر والقرييارهدول مناح.اجنبي المايونيز واي شي فيه بيض نيئ واي لحم مطبوخ نصف طبخ وبيض نصف طبخ.نقصي توابل.الحار ممنوع.الكبد ايضا الا كبد الدجاج منيح.الاسماك الصغيرة منيحة مثل السردين لكن تجنبي الكبيرة منون لانها تحوي نسبة كبيرة من الزنك.تجنبي الجماع بقوة.تجنبي اي شي ساخن جدا او بارد جدا.تجنبي مبيدات الحشرات او اي شيي كيميائي حتى الفوندايشن منعوهلي وصبغة الاظافر ايضا.الا للحاجة.ممنوع صبغ الشعر.استعملي شامبو البيبي .حاولي تنامي عالجانب اليسار احسن.تجنبي الشيبس والاندومي والموالح.كلي مكسرات لكن لا تكون مالحة.
العضوة: 161170 , 8 years ago
انا اتبعت هاد الريجيم.مافي مشروبات غازية او مشروبات اعشاب لا شاي .لا قهوة.لا عصائر تبع السوبر ماركت.لا لحوم مجمدة ولا اسماك مجمدة.لا جبن طري الا اليابس منو جبن احمر والشيدر والقرييارهدول مناح.اجنبي المايونيز واي شي فيه بيض نيئ واي لحم مطبوخ نصف طبخ وبيض نصف طبخ.نقصي توابل.الحار ممنوع.الكبد ايضا الا كبد الدجاج منيح.الاسماك الصغيرة منيحة مثل السردين لكن تجنبي الكبيرة منون لانها تحوي نسبة كبيرة من الزنك.تجنبي الجماع بقوة.تجنبي اي شي ساخن جدا او بارد جدا.تجنبي مبيدات الحشرات او اي شيي كيميائي حتى الفوندايشن منعوهلي وصبغة الاظافر ايضا.الا للحاجة.ممنوع صبغ الشعر.استعملي شامبو البيبي .حاولي تنامي عالجانب اليسار احسن.تجنبي الشيبس والاندومي والموالح.كلي مكسرات لكن لا تكون مالحة.العضوة: 235205 , 8 years ago
يعطيك الف عافيه ويجزاك ربي خير الجزاء ويتمم لك الحمل بالصحة والعافيه