العضوة: 454456 , 7 years ago

طبعا الخضار الورقيات الي فيها حديد و البرتقال و الموز يعني نظام غذائي صحي بعدي عن الدهون عشان وزنك ما يزيد و ما ينصح بالدارسين و التمر و الاناناس اول اشهر

العضوة: 456629 , 7 years ago

انا بالشهر التاني ..خايفة وزني يزيد جدا

العضوة: 454456 , 7 years ago

اي حافظي عليه بقد المستطاع لان بالتاسع راح يزيييد كثيير حاولي تنسقي وجباتك و اكلي اكل مفيد صحي او اتبعي نظام صحي بجدول عشان تلتزمي و اهم شي فكري بجسمك بعد الولادة عشان ما تتحسفين

العضوة: 456629 , 7 years ago

شكراً ليكي.. انتي حامل فالشهر الكام.. بتتبعي نظام