١/المشي الخفيف ف اليوم امشي نصف ساعه مقسمة على اوقات
٢/ شرب الماء بكثرة واكل التفاح بقشره واكل البرتقال الموز كلها تعالج الامساك
(عالجت عندي مشكلة الامساك والحمدلله مااتكلم الا عن تجربة الامساك معروف ملازم للحمل والله يهون علينا)
أنا مافاد في ولا شيء أنا أصلا عندي إمساك بسبب خمول الغدة الدرقية ومع الحمل إنذبحت والله العظيم حتى مرضت نفسيا وتوقفت عن الأكل كليا وزاد الإمساك حتى حسيت أنو كل جسمي صار معو إمساك 😂😂😂😂رحت عند طبيبة عامة عطتني تحاميل غليسرين للصغار و
ديبريدات تحسنت شوي والحمد لله
انتبهييييييي اللبن والزبادي والله يزيد الامساك حتى اقري عنه حتى ياخذونه اللي فيهم اسهال .. اشربي مويه دافيه ع الريق ولو قدرتي طول مدار اليوم مرره تفرق بالبطن وعليك بالعنب الاخضر ، والموز اذا بتاكلينه تاكدي انها مستويه جدا جدا وكلي ورقياات وفواكه يوميا
خلي الك نظام اكل اول ماتفيقي مي حار على الريق وبلعي ثوم اما ملعقة عسل او زيت زيتون وفطورك اشربي عصير برتقال بدل الشاي مع اكل من غيرخبز او خبز اسمر بعدي ماتخلصي فطور تفاحة كاملة بقشرها قبل الغدا وعملي تمارين او تحركي وغداك سلطة اكلي وشوربة بتعدي عن الحلويات والنشويات وخلي بنهارك ملعقة اكل صغيرة خروع ان ما نفع او حقنة شرجية وبالحمام عملي مغطس مي حار مفيد جدا ويرخي عضلات مستقيم ويحفزها لطرد فضلات ولا تتعشي وتنامي قريت عن هذه امور والقهوة على ريق تعمل اسهال وتخلي واحد بحاجة حمام لمفروض جسم سليم بعد فيقة بنص ساعة يحتاج تبرز بعضهم من يفيقوا هذا دلليل على تكدس فضلات بالجسم واكل كان غير صحي
انا صمت اسبوع كامل حتى بلا مي وبعدها صابني الم بطني حتى لو ماتاكلي البطن يظل فيها فضلات وجع مو طبيعي الاحقن شرجية امي عالجتني لانها صيدلانية حتى شرب خروع مافاد صار يطلع مني العفو حجر متصلب لو ما عالجتني كان تسمم جسمي كنت بحالة نفسية تعبانة
العضوة: 829489 , 4 years ago
١/المشي الخفيف ف اليوم امشي نصف ساعه مقسمة على اوقات ٢/ شرب الماء بكثرة واكل التفاح بقشره واكل البرتقال الموز كلها تعالج الامساك (عالجت عندي مشكلة الامساك والحمدلله مااتكلم الا عن تجربة الامساك معروف ملازم للحمل والله يهون علينا)العضوة: 833306 , 4 years ago
كلي لبن او زبادي او تفاح بقشرها واشربي مي كثيرر بس اكثر شي بفيد اللبنالعضوة: 757777 , 4 years ago
كاسين ماء دافي صبااح مع حبة خيار بعد نص ساعه تفطري عادي ممتاز للامساك وبعد البرتقال ممكن تاكليه وممكن تسوين عصير مع نص ملعقه صغيره بذور الشياءالعضوة: 847831 , 4 years ago
أنا مافاد في ولا شيء أنا أصلا عندي إمساك بسبب خمول الغدة الدرقية ومع الحمل إنذبحت والله العظيم حتى مرضت نفسيا وتوقفت عن الأكل كليا وزاد الإمساك حتى حسيت أنو كل جسمي صار معو إمساك 😂😂😂😂رحت عند طبيبة عامة عطتني تحاميل غليسرين للصغار و ديبريدات تحسنت شوي والحمد للهالعضوة: 796071 , 4 years ago
كولي خضر وفواكه بكثرة واشربي موية دافية او عادية كل وقت،كولي تين مجفف وزبادي واشربي حليب دافي منزوع الدسمالعضوة: 736444 , 4 years ago
انتبهييييييي اللبن والزبادي والله يزيد الامساك حتى اقري عنه حتى ياخذونه اللي فيهم اسهال .. اشربي مويه دافيه ع الريق ولو قدرتي طول مدار اليوم مرره تفرق بالبطن وعليك بالعنب الاخضر ، والموز اذا بتاكلينه تاكدي انها مستويه جدا جدا وكلي ورقياات وفواكه يومياالعضوة: 905514 , 4 years ago
بنات انه القالون ذبحني وجع مو طبيعي وانه في الشهر الثالث من الحمل ومااكدر اخذ علاج شنو الحل الله يخليكمالعضوة: 765932 , 4 years ago
اشرب سوائل كثيرالعضوة: 765932 , 4 years ago
صح اللبن والزبادي يزيد الامساك تشوفي ينطون للي عنده اسهال. ممكن يفيد بعض الناس بس مو الكل. اشربي اكتيفيا كثير تمامالعضوة: 803178 , 4 years ago
خلي الك نظام اكل اول ماتفيقي مي حار على الريق وبلعي ثوم اما ملعقة عسل او زيت زيتون وفطورك اشربي عصير برتقال بدل الشاي مع اكل من غيرخبز او خبز اسمر بعدي ماتخلصي فطور تفاحة كاملة بقشرها قبل الغدا وعملي تمارين او تحركي وغداك سلطة اكلي وشوربة بتعدي عن الحلويات والنشويات وخلي بنهارك ملعقة اكل صغيرة خروع ان ما نفع او حقنة شرجية وبالحمام عملي مغطس مي حار مفيد جدا ويرخي عضلات مستقيم ويحفزها لطرد فضلات ولا تتعشي وتنامي قريت عن هذه امور والقهوة على ريق تعمل اسهال وتخلي واحد بحاجة حمام لمفروض جسم سليم بعد فيقة بنص ساعة يحتاج تبرز بعضهم من يفيقوا هذا دلليل على تكدس فضلات بالجسم واكل كان غير صحيالعضوة: 803178 , 4 years ago
انا صمت اسبوع كامل حتى بلا مي وبعدها صابني الم بطني حتى لو ماتاكلي البطن يظل فيها فضلات وجع مو طبيعي الاحقن شرجية امي عالجتني لانها صيدلانية حتى شرب خروع مافاد صار يطلع مني العفو حجر متصلب لو ما عالجتني كان تسمم جسمي كنت بحالة نفسية تعبانة