العضوة: 371035 , 7 years ago

السلام عليكم انا في الشهر الرابع نفسك إمساك من اكلت الفتامينات اعتقد الفتامينات هي الي تسبب الأمساك

العضوة: 314920 , 7 years ago

كثري سوائل , وآشربي عصير مانجو وعندك الشوكولاته تعتبر ملينه , بس لا تكثري منهاا👍

العضوة: 314920 , 7 years ago

@user-371035 حبوب الحديد تجيب امساك انا صراحه جابتلي امساك وتعبت منها وغيرتها

العضوة: 341215 , 7 years ago

كتري خضار خس وخيار روحي وتعي وكلي

العضوة: 335337 , 7 years ago

اشربي ماء وعصير برتقال طببعي كل يوم كوب والفراوله عن تجربه

العضوة: 358801 , 7 years ago

غيري نظام اكلك اكثري من الخضروات والفواكه يعني بكل وجبه اكل لازم تاكلين خضار وفواكه وعلى طول الوقت اشربي ماء واستشيري دكتوره تكتب لك الياف لتحسين عمليه الهم/// عندك الكيوي والخيار وابحثي في اليوتيوب عن الملينات الطبيعيه / عندك الخبز الابيض يسبب امساك والمعجنات هم

العضوة: 341439 , 7 years ago

اكلي عنب واشربي عصير برتقال

العضوة: 370156 , 7 years ago

@user-376844 ملعقه زيت زيتون اول ما تفيقي

العضوة: 19292 , 7 years ago

@user-376844 احسن حل ومريح وممتاز وماله اي ضرر اخذي ماي وسخنيه بالغلايه واقطعي لك ليمون اربع قطع وحطيه بكوب وحطي عليه الماي وغطيه اذا تحبين بالسكر ولا بدون على راحتك انا احب بدون سكر .. وغطيه خليه شوي يفتر عشان مايحرقك وقت وانتي تشربين بعدين اعصري الليمون داخل الكوب واشربي ممتاااااز للانتفاخات والامساك والغازات عن تجربه جداً يريح

العضوة: 347589 , 7 years ago

اسلقي جزر واشربي الميه على الريق الصبح كثير مفيدة للامساك والقالون عشان الغازات

العضوة: 374868 , 7 years ago

انا عانيت من الامساك من نهاية الشهر الاول لين نهاية الرابع الحين فك شويه الحمدلله حاولت اغير نظام اكلي اشرب مويه مافادني من نفسه بدأ يخف بس لساتني اعاني منه حاليا في الخامس