العضوة: 24220 , 9 years ago

انا سألت الدكتوره عن الرياضه بشكل عام وقالت اذا انتي مو متعوده عليها قبل الحمل راح تتضررين بس المشي المتوسط مناسب وانا بحملي الاول من دخلت السادس بديت امشي مشي عادي لفترات متقطعه بس مو سير كهربائي كنت امشي بحوش او ممشى