الرئيسية
المواضيع
جميع المواضيع
/
المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
/
التغذيه
التغذيه
302546
7 years ago
المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
1 تعليقات
عاوزه اعرف ايه الاكل الصحي الي اكله انا في الشهر ٥
1 تعليقات
العضوة: 299245 ,
7 years ago
خضروات بقوليات فواكه سمك .. لا تكثري لحوم . اغسلي كل سي قبل الطبخ .. لا تاكلي لحوم مش مستوية . مايونيز و التن بعدي عليهم و اكل المطاعم و السريع بتقدري تاكلي منهم مرة او مرتين في الشهر ادا اشتهيتي بس لا تكثري ..
العضوة: 299245 , 7 years ago
خضروات بقوليات فواكه سمك .. لا تكثري لحوم . اغسلي كل سي قبل الطبخ .. لا تاكلي لحوم مش مستوية . مايونيز و التن بعدي عليهم و اكل المطاعم و السريع بتقدري تاكلي منهم مرة او مرتين في الشهر ادا اشتهيتي بس لا تكثري ..