فوائد السباحة أثناء الحمل
في الحقيقة تعتبر السباحة أكثر الرياضات المناسبة للحامل لما تشعر به من خفة وزن وراحة خاصة في أواخر الحمل، وهي تحافظ على برودة جسمك ورطوبته بعكس الرياضات الأخرى التي تفقدك الكثير من الماء والأملاح في العرق خاصة في هذا الصيف.
وهي كما أنواع الرياضات الأخرى تحسن الدورة الدموية ووظائف القلب والرئتين، وتحسن من قوة العضلات، وتمتص التوترات والإرهاق والإجهاد، وتحسن من الحالة النفسية، وتمنح الاسترخاء، وتحرق السعرات الحرارية بالطبع.
وتمتاز السباحة عن بقية الرياضات التي يمكن للحامل ممارستها أنها تعينها على التغلب على آلام الظهر وتعمل على تحسين أداء الرئتين وتوسعتهما وكذلك الشعب الهوائية أكثر من غيرها واكتساب النفس الطويل.
العضوة: 421530 , 7 years ago
مين قال ممنوع للحامل ؟العضوة: 324295 , 7 years ago
روحي البحر بس ماتسبحين به مشي رجليكي بالبحر لاكن لا تسبحينالعضوة: 421530 , 7 years ago
انا بكل شهوري من الاول للتاسع اروح البحر واسبح بعد وماصار لعيالي شيالعضوة: 421530 , 7 years ago
فوائد السباحة أثناء الحمل في الحقيقة تعتبر السباحة أكثر الرياضات المناسبة للحامل لما تشعر به من خفة وزن وراحة خاصة في أواخر الحمل، وهي تحافظ على برودة جسمك ورطوبته بعكس الرياضات الأخرى التي تفقدك الكثير من الماء والأملاح في العرق خاصة في هذا الصيف. وهي كما أنواع الرياضات الأخرى تحسن الدورة الدموية ووظائف القلب والرئتين، وتحسن من قوة العضلات، وتمتص التوترات والإرهاق والإجهاد، وتحسن من الحالة النفسية، وتمنح الاسترخاء، وتحرق السعرات الحرارية بالطبع. وتمتاز السباحة عن بقية الرياضات التي يمكن للحامل ممارستها أنها تعينها على التغلب على آلام الظهر وتعمل على تحسين أداء الرئتين وتوسعتهما وكذلك الشعب الهوائية أكثر من غيرها واكتساب النفس الطويل.العضوة: 389559 , 7 years ago
على فكرة أنا قريت مرة إن السباحة من أفضل رياضة للحامل ومش مضرة خدينى معاكى ههه جوزى مسافر وما بخرجالعضوة: 432046 , 7 years ago
دكتور بيحكي انو سباحه بمايه البحر مابضر عكس سباحه بالمسابح وزيارة موفقه وخذيني معك 😊😊العضوة: 409779 , 7 years ago
انا في الثالث ورحت وسبحت وشربت من المويه مرتين بالغلطالعضوة: 276433 , 7 years ago
شوفي هذا اختيالعضوة: 418159 , 7 years ago
اريد انزل رحله للبحر بس اخاف يصير شي وفعلا الموج قوي يكون ويظرب البطن او الظهر...بس كمان البحر راحه نفسيه وهدوء من التوتر والضغط النفسي وضغط الحمل..العضوة: 418159 , 7 years ago
انتي في الاسبوع الكم..العضوة: 405197 , 7 years ago
انا سبحت بالشهر الثاني باول حمل الي والحمدلله ما صرلي شي الحمدلله مع اني غرقت وكنت رح اروح فيا