السلام عليكم حبيباتي ..😘😘 انا حامل في الاسبوع ٢١ ووزني عم يزييد كثيرا ..وحابة اعمل برنامج لرياضة وكمان اتباع رجيم صحي ....وبدي منكم تنصحوني شو هي الرياضة المناسبة الي في هاذي الفترة من الحمل .... افيدوني يالي مجربين ومشكورين مسبقا😚😚💗💗💗