الرياضة المناسبة بالاشهر الاولى

8 years ago

بدي رياضة تكون صحية وما تأثر على الجنين نهائيا وتساعدني على عدم اكتساب وزن زائد عن وزن البيبي شكراا

اليوغا انا متابعة عليها (يوغا الحوامل )منها بتريح جسمك ومنها بتحافظي عليه وبضل عندك لياقة