الرئيسية
المواضيع
جميع المواضيع
/
المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
/
الرياضه للحامل
الرياضه للحامل
300621
7 years ago
المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
1 تعليقات
صباح الخير بنات شلونكم .. ان شاءالله تكونون بخير يارب بنات انا بالخامس وحسيت جسمي تغير ضعفت وذبل حاسه بدء يترهل من القعده لاني خايفه اسوي رياضه وخصوصا فخادي شنو انواع الرياضه اللي تمارسونها وامنه وقت الحمل ياريت تفيدوني وسلامتكم
1 تعليقات
العضوة: 323681 ,
7 years ago
انا متلك بالخامس بلشت مشي وبلشت اعمل حركات سترتشينغ يعني تشدين الفخاد وبعمل بالحديد كتافي وصدري
العضوة: 323681 , 7 years ago
انا متلك بالخامس بلشت مشي وبلشت اعمل حركات سترتشينغ يعني تشدين الفخاد وبعمل بالحديد كتافي وصدري