العضوة: 36894 , 9 years ago

رفع ☝️

العضوة: 36894 , 9 years ago

@user-22117 حبيبتي انا لاني بكريه وما عندي معلومات كتير بحاول اعلق عالموضوع المهم عشان برتفع لفوق والصبايا بشوفوه 😊يعني كلمه رفع معناها انا ما بعرف بس بحاول اساعدك انه يرتفع الموضوع لفوق ويشوفوه 😘

العضوة: 22117 , 9 years ago

@user-36894 شكرا حبيبتي وكلك ذوق ماتقصري 😍😘

العضوة: 37075 , 9 years ago

😞😞😞😞😞

العضوة: 17665 , 9 years ago

انا بديت الرياضه بعد اسبوعين من الولاده اذا طبيعي واهم شي مافي خياط ..او يكون شفيتي منه ...كثير تساعد في رجوع البطن ...واي سؤال حاضره

العضوة: 22117 , 9 years ago

@user-17665 شكرا حبيبتي بس قوليلنا تجربتك استفدتي اولا كم كنتي وكم نزلتي ايش الرياضه اللي سويتيها عشان نستفيد اذا مايضايقك ي قلبي واتبعتي دايت معين وهل دا الشي يأثر ع الرضاعه الطبيعيه معليش على كثر الاسئله بس نبغى نستفيد من التجارب 😙

العضوة: 17665 , 9 years ago

@user-22117 ولايهمك ...الحمدلله نزل وزني 15 كيلو ولنشد الجسم ..رياضه هوائيه وشد الجسم بجهاز اوربت تراك ...وتمارين منفرده لبعض اجزاء الجسم . الرضاعه كانت من الاسباب الي ساعدت ...بالنحف ...اكل صحي واعتمد كميات قليله من انواع الاكل وتركيز على الخضار والفواكه...

العضوة: 22117 , 9 years ago

@user-17665 كم الفتره اللي نزلتي فيها شهر او كم؟! وشكرا ي قلبي

العضوة: 17665 , 9 years ago

@user-22117 ست شهور بالضبط ونزلت 15 كيلو الحمدلله ..نزل تحت المعدل الي ابيه ...والان حامل وهي رجعت ☺😆

العضوة: 22117 , 9 years ago

@user-17665 ماشاء الله عليكي الله يقومك بالسلامه ي رب ويدينا الاراده بااننا ننحف اخاف اكسل بعد الولاده 😣 واروح احجز مقعد جمب الفيل زي مااقول دايما 😂😂😂😂

العضوة: 34738 , 9 years ago

😂😂صراحه وقت النفاس ماافكر انى اسوى رياضه..

العضوة: 34738 , 9 years ago

تعب الولاده والخياطه ابغى ارتاح..انااااام زى الناس..الين بعد الاربعين وعلى خير😆 والحمدلله جسمى قابل للنحف بعد الولاده يرجع... مع العصبيه الزايده😂😂😂😂😂

العضوة: 19340 , 9 years ago

ما انصحك الأبعد شهر ليرجع رحمك لطبيعته. منشان كذا قالو يجوز الجماع بعد الأربعين.