العضوة: 303679 , 7 years ago

متى قصدك مع الحمل او بعد الولاده؟

العضوة: 207326 , 7 years ago

حامل : اذا ما عندك مشاكل والاجهاض سابق من اول شهر واكيد مو حركة قوية واذا ولدتي اذا عندك وقت فراغ اكثري من المشي

العضوة: 434619 , 7 years ago

بعد 15يوم من الولادة بتبلشي علخفيف وبتدريج

العضوة: 410496 , 7 years ago

لاء قصدي اثناء الحمل

العضوة: 335816 , 7 years ago

اذا كنت بتسوي رياضيه قبل الحمل اتوقع عادي تكملي واذا لا ممكن مشي خفيف والافضل تستشرين دكتورتك هي اعلم بحالتك الصحيه

العضوة: 310983 , 7 years ago

سوي رياضه خفيفه شوفي اليوتيوب رياضه الحوامل ولا تجهدي نفسك واتغذي كويس