السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

6 years ago

انا حامل في الشهر الثاني ايش تنصحوني الأكل والعادات والجامع هل يأثر على الحمل والرياضة هل اقدر أعملها على خفيف الآن وايش الأشياء الممنوعه؟

ممنوع اي مواد غازيه وبلاش رياضه وبلاش شرب الكافيين قللي موالح واشربي لبن كتير وسوايل

خففي من جماع كل اسبوع مره اكلي فواكه خضروات قللي من حلاويات حتي مايصيبك سكر حمل بدك راحه مو تمشي كتير ولا تحملي اشياء ثقيله

بارك الله فيك

جزاك الله خيرا..