السلام عليكم كيفكم يا حلوين الله يتمم لكل حامل على خير الحين انا دخلت الشهر الرابع وأكررررررررره الأدوية سؤالي ممكن استبدل حبوب الكالسيوم والحديد بالغذاء يعني اشرب حليب يوميا وآكل تمر وفواكه ووووغيره ؟