العضوة: 37924 , 9 years ago

@user-41690 خدي الحديد مع فيتامين سي يعني عصير برتقال أو ليمون ولازم ما تاخدي الكالسيوم معو يفضل تاخدي واحد الصبح والتاني المسا

العضوة: 37924 , 9 years ago

@user-41690 فيكي تاخدي الكالسيوم مع الحليب

العضوة: 34312 , 9 years ago

لازم تاخدي الحديد لحال والكالسيوم لحال بينهم فترة زمنيه لا تقل عن الساعتين والكالسيوم ما تاكلي معه او تاخدي معه اشياء فيها حديد

العضوة: 37015 , 9 years ago

@user-41690 عزيزتي الحديد ممنوع مع الحليب وكمان لاتاخذيه الا بعد اربع ساعات عالاقل من موعد حبة الكالسيوم .. لانه الكلس يبطل مفعول الحديد

العضوة: 53683 , 9 years ago

اكيد الحديد مايحتاج تفكير والحليب كله كالسيوم يعني عادي تاخذي حبوب الكالسيوم معاه .. الافضل تاخذي الحديد بعد الغدا والكالسيوم الصباح بس تكون فتره بينهم

العضوة: 41690 , 9 years ago

مشكووووورات ياحبي لكم