العضوة: 32089 , 9 years ago

رفع

العضوة: 52242 , 9 years ago

@user-45740 مايضر ان شاءالله المشي بس لاترهقي نفسك كثير

العضوة: 34982 , 9 years ago

المشي الكثير يضر اذا كنتي بالاشهر الاولى

العضوة: 36292 , 9 years ago

@user-45740 لا ان شاء الله مايضر المشي الخفيف مفيد للجسم اساسا اهم شي ماتجهدين نفسك وتمشين مسافات طويله

العضوة: 47242 , 9 years ago

لا مايضر بإذن الله