1- اللحوم المصنعة والغير مطهية جيداََ متل البسطرمة واللانشون 2- الأسماك التي تحتوي نسبة زئبق عالية مثل الماكاريل والقرش والتونة المعلبة 3- البيض النيئ أو الغير مطهو جيداََ مثل المايونيز 4- منتجات الألبان المصنعة من لبن غير مبستر 5- قللي شرب الكافيين والمياه الغازية بقدر الإمكان 6- التدخين 7- الكعب العالي 8- أي دواء بدون استشارة طبيب 9- حمل أشياء ثقيلة 10- الساونا وحمامات البخار خاصة في أول 3 شهور 11- الدايت لإنقاص الوزن أثناء الحمل 12- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة 13- تناول أي مكملات غذائية بدون استشارة الطبيب 14- تناول أقراص الحديد خلال أول 3 شهور بدون إذن الطبيب.. أول 3 شهور تاخدين فوليك أسيد فقط إلا إذا الدكتور خصص دواء أخر لحالتك 15- السفر إلا باستشارة الطبيب 16-  التعرض للتوتر والبكاء الشديد 17- التعرض للروائح النفاذة مثل روائح الطلاء أو المنظفات القوية 18- لا ينصح بتناول الكبدة خلال أول 3 شهور.. بعد الشهر الثالث ممكن تناولها مرة بالشهر 19- الابتعاد عن الأملاح والمخللات وكثرة التوابل 20- ممنوع التمر أول 3 شهور لإنه يسبب انقباضات بالرحم ويسهل الولادة 21- العصائر المعلبة تحتوي على مواد حافظة