الم شديد في اسفل الظهر

7 years ago

سويت مجهود حركي بدون ما اشيل شي ثقيل ، وجنني الام شديده باسفل الظهر .. ابي طريقة تخليني استرخي وارتاح . انا بدايه الشهر 6

رفع

ربي يقومك بالسلامه

خذي دوش دافي وخلي احد يعملك مساج لظهر ورتاحي

كثري من السجود عن تجربه ترخي العضلات والألم يخف انا اسويها وقت؛ ظهري يالمني