مرحبا بنات يارب تكونوا بخير انا من العراق وحامل بداية الشهر الرابع اريد اعرف شنو نظامكم الغذائي خلال هذه الشهور انا بس الحليب ما اشربه لان نفسي تلعي منه وانتوا محتاجة تجاربكم