العضوة: 30048 , 9 years ago

معقولة ولا وحدة تعرف😞😞

العضوة: 39176 , 9 years ago

روحي قوقل وكتبي حساب الوزن المثالي للجسم وبيطلع لك اكتبي طولك وعمرك وبيطلع لك واذا تشكّين بقوقل روحي لاخصائيه تغذيه او مدربه رياضه تعلمك

العضوة: 37703 , 9 years ago

@user-39176 كنت بقولها نفس الكلام

العضوة: 37703 , 9 years ago

@user-30048 بس مثلا لو طولك 160 الوزن المثالي يكون 60 انا كدا اعرف لكن لو بتحسبي كتلة الجسم انا طولي 164 لازم يكون اقل شي 54 اكثر شي 66 يكون كدا متناسق اما لو اكتر تبدا تصير سمنه