الوقاية من الإجهاض ومنع حدوثه
لتجنب الإصابة بالإجهاض من المهم اتباع النصائح التالية:
المحافظة على نمط حياة صحي، التغذية السليمة، الصحية والمتوازنة.
الامتناع عن التدخين (بما في ذلك السلبي).
تجنب الفحوصات بالأشعة السينية والمقطعية الـ CT.
تجنب تناول الأدوية والمكملات الغذائية التي لا حاجه لها بالفعل.
إضافة فيتامينات B وخاصة فيتامين B9 على أساس يومي. ويوصى في كثير من الأحيان بإضافة فيتامين E وغيره من الفيتامينات – بحسب الحالة المحددة.
إضافة خلطة الفيتامينات المعدة للنساء الحوامل واوميغا 3.
اجراء اختبارات الدم وإضافة المكملات الغذائية إذا لزم الأمر بناء على نتائج الاختبارات.
يجب تجنب التدليك.
يجب تجنب أنواع النشاط البدني المحظورة على الحامل.
يجب تجنب استخدام الأعشاب الطبية والزيوت العطرية التي يحظر استخدامها أثناء الحمل.
ينصح بتجنب الاختبارات الغير ضرورية من جهة والتي تزيد من خطر حدوث الاجهاض من ناحية أخرى، مثل بزل السلى دون سبب حقيقي بالفعل.
الأعشاب الطبية التي يمنع استخدامها خلال فترة الحمل
على الرغم من أن العديد من الأعشاب الطبية تخفف بشكل كبير الكثير من الاثار السلبية للحمل، فهناك بعض الأعشاب الطبية التي يجب تجنبها أثناء الحمل وهي:
الألوفيرا (Aloe Vera): الاستخدام الخارجي يبقى فعال، ولكن البلع قد يسبب لحدوث الإجهاض.
Catnip-Nepeta cataria حشيشة الهر أو نعناع الهر الحقيقي: قد يزيد من مخاطر حدوث (أسباب) الاجهاض.
القشرة المقدسة (بالإنجليزية: Cascara Sagrada): يمكن أن يسبب لتشوهات خلقية.
Ephedra sinica/Ma Huang: يمكن أن تؤدي لتشوهات خلقية.
أقحوان زهرة الذهب Feverfew-Tanacetum partenium: يعتبر من أسباب الإجهاض.
الجينسنغ Ginseng: يمكن أن يسبب لتشوهات خلقية.
نبات خاتم الذهب Golden-seal-Hydrastis-Canadensis: بجرعات عالية يسبب لتقلصات الرحم.
العرعر الشائع Junuper-Junuperus communis: يزيد من خطر حدوث أسباب الإجهاض ويؤدي كذلك لتشوهات خلقية.
عرق السوس - Licorice-Glicirrhiza glabra: يحتوي على استروجين نباتي يؤدي للإجهاض.
القصعين الطبي Sage-Salvia-officinalis: يوصى بتجنب الجرعات العالية، مثل شاي المريمية.
السنا Senna: يزيد من خطر الإجهاض ويؤدي لتشوهات خلقية.
الدردار الأحمر - Slippery Elm-Ulmus: يحفز تقلصات الرحم.
الزيوت العطرية التي يحظر استخدامها أثناء الحمل
زيت إكليل الجبل (Rosmarin oil)
زيت العرعر (Juniperrerry oil)
زيت القرنفل (Clove oil)
زيت الزعتر (Thyme oil)
زيت المريمية المخططة (Clary Sage oil)
زيت النعناع (Mentha Pip oil)
زيت المريمية (Sage oil)
زيت الأرز (Ceparwood oil)
زيت المردقوش (Margoram oil)
