العضوة: 84399 , 9 years ago

كلي خضر و فواكه وشربي مي كثير

العضوة: 86595 , 9 years ago

جيبي شمندر واخلطيه مع تفاح واشربي كأس يوميا . انا كنت مثلك ومن جربت الحمدلله ما عاد عانيت من الامساك

العضوة: 104674 , 9 years ago

انا عندي امساك مزمن.. الحلول: 1 الدعاء والالتجاء لله ان يزيل هذا المرض المزمن عنك ويهيء لك اسباب الشفا 2 قبل ماتنامي خذي ملعقة بذر الكتان واشربي ماي لان الكتان ملين وفوائده جمه 3 الكيوي وما ادراك مالكيوي..ماشفت مثله ملين..اكلي منه 4 حبات كل يوم..وبتشوفي النتيجه المذهله 4 البروكلي ..لكن عن تجربه: مفعوله خفيف على جسمي..يمكن يمشي معك. 5 ماي زمزم والدعاء قبل الشرب. ومعافايه يارب

العضوة: 89674 , 9 years ago

@user-121244 ابتعدي عن الأرز والموز هم سبب الإمساك واشربي عصير برتقال زين