العضوة: 171597 , 8 years ago

شربي مي كثير وشربي على الريق كوب عصير برتقال طبيعي وكلي خضار ورقيات سبانخ وملوخيه وفواكه وسلطه ولبن ولا تاكلي خبز ابيض كلي خبز اسمر نخاله واذا فيكي تستغني عنو أفضل والف سلامه عليكي