العضوة: 364113 , 7 years ago

خففي اكل حلويات ونشويات وكتري من اكل الفواكه ولخضرة وكل ما جعتي شربي كاسة حليب خالي دسم او كلي فواكه

العضوة: 331306 , 7 years ago

حاولي يكون اكلك صحي خففي مقالي ودهون ونشوياات واستبدليها بخبز اسمر ومشويات وسلطات ولا تخافي بعد الولادة سوي دايت ورياضه كم شهر وبينزل انا كذا بالحمل ازيد كثيييييير جسمي مرة ينتفخ 😂