كلي كل شي مفيد خضار فواكه بروتين نشويات.. وابعدي عن الدسم والحلويات والمعلبات الي كلها مواد حافظة أو ألوان صناعية وكدا.. والمويا والعصيرات فرش والألبان ركزي عليهم
الكبدة يقولوا مو كويسة للحامل..
والقرفة والعسل يقولوا لازم ما تكتري منها
هذا ما يحضرني الآن🙈
العضوة: 30370 , 9 years ago
كلي كل شي مفيد خضار فواكه بروتين نشويات.. وابعدي عن الدسم والحلويات والمعلبات الي كلها مواد حافظة أو ألوان صناعية وكدا.. والمويا والعصيرات فرش والألبان ركزي عليهم الكبدة يقولوا مو كويسة للحامل.. والقرفة والعسل يقولوا لازم ما تكتري منها هذا ما يحضرني الآن🙈العضوة: 33887 , 9 years ago
كلى كل حاجة فى اول تلات شهور بس بلاش تمر ولا كبدة وربنا يتملك ع خير