ياحامل حصني نفسك نصيحه لازم التحصين لكي انتي وطفلك والافضل بعد صلاه الفجر والمغرب تقال هذي الادعيه والله ييسرها يارب للجميع ضعي يدك على بطنك وأقراي اية الكرسي(3 مرات) ‏﴿ اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّهُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِيالسَّمَاوَاتِ وَمَا ‏فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّبِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ ‏يُحِيطُونَبِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِوَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ ‏حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ﴾‏ والمعوذات سوره الاخلاص(3 مرات) ﴿قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ﴿112/1﴾ اللَّهُ الصَّمَدُ ﴿112/2﴾ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ﴿112/3﴾ وَلَمْيَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴿112/4﴾﴾‏ سورة الناس(3 مرات) ﴿قُلْأَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَهِ النَّاسِ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِالْخَنَّاسِ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ﴾‏ سوره الفلق(3 مرات) ﴿قُلْأَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَاوَقَبَ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَاحَسَدَ﴾‏