العضوة: 79781 , 8 years ago

ماشاء الله يانوره كم موضوع منزله اليوم عموما انتي في فترة وحام ان شاء الله انها قربت تخلص وبتعيشي حياتك طبيعي الرابع والخامس والسادس احلا الشهور

العضوة: 138624 , 8 years ago

@user-141636 حاولي قد ماتقدري ماتاكلي من مطاعم افضل لك

العضوة: 141636 , 8 years ago

@user-138624 والله اني أحوال بس غثيان مره وخصوصا الحين مع الصباح يزيد عليه 😭

العضوة: 138624 , 8 years ago

@user-79781 حبيبتي لان خفت كثير مااكل ويومي نوم تكلم زوجي وقال انتبهي للجنين تجسلين للعصر ماكلتي 😢 فطفشت ودخلت افضفض😊

العضوة: 138624 , 8 years ago

@user-141636 كلها كم يوم وتعدي ونفرح باذن الله باجنتنا😍

العضوة: 79781 , 8 years ago

@user-138624 الله يحميلك ضناك يارب هانت ان شاء الله تعدي هالفتره انتي الحين صلي الفجر وكلي شي ونامي سوي المنبه صلي الظهر وكاي ونامي وصلاة العصر نفس الشي وهكذا....... انا كذا منبهي ع الصلوات اصلي واستودع جنيني الله وحده واكل اي شي يخطر ببالك واخذ ادويتي وارجع سريري

العضوة: 141636 , 8 years ago

@user-138624 بإذن الله ونشوفهم عندنا يارب بصحه وسلامه ويسهل علينا

العضوة: 138624 , 8 years ago

@user-79781 ءامين وياك ربي يسعدك حبيبتي

العضوة: 79781 , 8 years ago

@user-138624 سوي مثل ماقلتلك مني خسرانه

العضوة: 138624 , 8 years ago

@user-79781 باذن الله راح احاول❤️

العضوة: 120093 , 8 years ago

@user-138624 اجيبلك نظام أمريكي ان شاء الله يعجبك ...😉😉 بعد صلاة الفجر كوب كبير ماء وبعدين ست وجبات في اليوم يكون في وقت معين فطور ٧ صباحا تاكلي توست مع جبن ومع بيض وطماطه وسلطه وكوب عصير برتغال أو ممكن حليب أو شوفان مع حليب وبعدين تاكلي الساعه ١٠ وجبه خفيفه مكسرات قبضه يدك مع علبه زبادي أو حبه تفاح أو برتغال خوخ او سفرجل ....أو أي فاكهة يعجبك

العضوة: 120093 , 8 years ago

@user-138624 وعودي نفسك على نوم الليل بعد صلاة العشاء لانه نوم الليل يساوي ساعتين في النهار

العضوة: 131845 , 8 years ago

الله يسهل عليك يارب .. ترى اول 3 شهور كذا تحسين اغلب وقتك نوم ومالك نفس بالاكل بس ااهم شيء الفوليك تاكلينه اول باول .. اذا دخلتي الشهر الرابع راح تحسين بتغير ونشاط 😍👼🏻🧡🧡🧡 وراح تنفتح شهيتك مره للاكل .. انا بولدي الاول والله الوحم قعد فيني الين اخر شهر وماكنت اقدر اكل ☹️💔 بس هذا حملي الحمدلله فرق عن حملي الاول كلي اي شيء مفيد وفيه فيتامينات وكالسيوم وفوليك .. انا كنت صحيه الين الشهر 7 بعدين خلاص قلبت الحين 😅 انا ب الاسبوع 37

العضوة: 120093 , 8 years ago

@user-138624 الان بالنسبه الغداء بعده صلاة الظهر كلي أرز أو معكرونه مع طبق سلطه كوكتيل وسمك ٣ مرات في الاسبوع تجنبي المعلبات وكلي لحم والبقوليات وعلى حسب حالتك ادا يعجبك الحار والحامض بس ماتكتري منها عشان ما تسبب لك حموضه وكوكوب عصير طازج وبلاش النوم بعد الغداء شويه اخرجي أو امشي بالبيت اشغلي حالك تجنبا للغتيان ويجي الليل وانتي تعبانه وتنام لكن ادا عدا النهار نوم خلاص كيف بيكون بالليل سهر وإرهاق

العضوة: 120093 , 8 years ago

@user-138624 بعد الغدا كلي وجبه خفيه يعجبك انتي تكون صحيه ومفيده وما تكتري منها العشاء كلي عيش مع عدس أو فول أو بيض وفاكه وكوب حليب ادا ادا تقدري وما تنامي مباشره شويه نص ساعه وبعدين نامي ادا صحيتي نص الليل كلي فاكهة فقط وما تاكلي كتير عشان تتجنبي الغتيان