السلام عليكم ماميز فيه تمارين يوغا و سكوات للحامل ، و انا مش عارفهم و ببحث ما بطلعلي اشي محدد اعتمد عليه الي كانت تعتمد تمارين يوغا او ايا تمرين خلال حملها تخبرني عنه يا حبيباتي و يعطيكم العافيه ❤️❤️❤️